Советы педагога-психолога

«ОСОБЕННОСТИ ОТНОШЕНИЯ ПОДРОСТКОВ К САМИМ СЕБЕ»

 Подростковый возраст — сложный и во многом противоречивый период жизни ребенка. Резкие изменения, происходящие в физическом и психологическом облике, особенно бросаются в глаза родителям и педагогам. Подростковый возраст — период кризиса, открытий, становления ценностей, мировоззрения в развитии личности ребенка.

Особенности личности подростка можно довольно точно охарактеризовать в двух словах — стремление к самостоятельности. Оно накладывает отпечаток на все стороны личности, поведение, чувства. Личность рождается дважды: в 3 года, когда появляется «Я – сам» и в подростком возрасте, когда появляется самосознание, чувство собственной самоценности.

Итак, подросток уже не ребенок, вместе с тем он еще не взрослый. Он не терпит ограничений своей самостоятельности, нередко проявляет резко отрицательное отношение к требованиям взрослых. Чаще всего конфликты подростка со взрослыми возникают в тех семьях, где родители не замечают повзросления сына или дочери, продолжают смотреть на них как на «маленьких».

Подростковый возраст – трудный возраст?

Главное содержание подросткового возраста составляет его переход от детства к взрослости. Все стороны развития подвергаются качественной перестройке, возникают и формируются новые психологические образования. Период развития охватывает возраст с 10-11  до 14-15 лет.

Чаще всего трудности связывают с половым созреванием. В ходе бурного роста  и физиологической перестройки организма у подростков могут возникнуть чувство тревоги, повышенная возбудимость, депрессия, многие начинают чувствовать себя неуклюжими, неловкими из-за несовпадения темпов роста разных частей тела. Возраст, в котором появляются первые признаки полового созревания, равно как и последовательность появления этих признаков, колеблется в значительных пределах. Следствием переживаний по этому поводу может быть заниженная самооценка. Подростку нелегко удерживать субъективное ощущение целостности и стабильности своего «Я», или чувство идентичности, что в свою очередь порождает множество личных проблем. Одна из них, в частности, связана с появлением в подростковом возрасте полового влечения, часто изменяющего всю систему мотивов и переживаний.

Даже  совершенно здоровых подростков характеризует предельная неустойчивость настроений, поведения, постоянные колебания самооценки, резкая смена физического состояния и самочувствия, ранимость, неадекватность реакций. Этот возраст настолько богат конфликтами и осложнениями, что некоторые исследователи склонны рассматривать его как один сплошной затянувшийся конфликт, как «нормальную патологию».

Все это требует от взрослых пристального внимания к каждому подростку, предельной тонкости, деликатности, вдумчивости и осторожности при общении и работе с ним.

Для подросткового возраста можно выделить такие характерные черты: 

* демонстративность во всем (поведение, внешний вид); 

* эмоциональная нестабильность (импульсивность, перепады настроения, повышенная ранимость, обидчивость);

* бурный рост, развитие и перестройка организма, неравномерность физического развития;

* повышенная чувствительность к оценке посторонних; 

* потребность в принятии сверстниками;

* стремления противопоставить себя взрослым, отстаивать свою независимость и права; 

* снижение родительского авторитета; 

* бунт против контроля со стороны взрослых и одновременно потребность в руководстве и ожидание поддержки;

* зависимость самооценки от стиля взаимоотношений со сверстниками и взрослыми. 

Для подростка очень важно признание родителями равенства его прав со взрослыми. Если во взаимоотношениях между родителями и подростком не все ладится, есть трудности - никогда не поздно все изменить. Правда, чем старше ребенок, тем больше взрослым необходимо прилагать усилий. Но безвыходных ситуаций не бывает, важно проявить терпение, не останавливаться на полпути.

Особенности формирования самооценки в подростковом возрасте

• соотнесение себя с окружением и его идеалами;
• стремление самоутвердиться в значимой группе;
• становление “Образа Я” (общего представления о себе);
• обогащение представлений о себе как о члене общества;
• установление связи самооценки со смысложизненными ориентирами (своими целями, идеалами, значимыми вещами);
• зависимость самооценки от успехов в социальном окружении, а не от успехов в учебе;
• зависимость от степени благополучия внутрисемейных отношений и от стиля родительского воспитания.

Признаки низкой самооценки подростка

Ходит с опущенной головой

Один из наиболее заметных признаков низкой самооценки — это когда подросток ходит повсюду с опущенной головой и подбородком, упирающимся в верхнюю часть груди. Это физическое выражение стыда и смущения. Подростки с низкой самооценкой часто чувствуют, что они хотят спрятаться и пройти через общественные ситуации незамеченными.

Не смотрит в глаза, когда разговаривает

Подростки, которые чувствуют свою неуверенность, испытывают трудности поддерживать зрительный контакт с другими при общении. Они избегают установления контакта, поскольку они предполагают, что другие смотрят на них теми же глазами, что и они сами.

Говорит о себе плохо

Язык, используемый подростками, часто передает то, во что они верят, особенно это касается того, как они говорят о себе. Подростки, которые обычно называют себя безнадежными или никчемными.

Важно! Такие фразы, как “я бесполезен”, “я всегда ошибаюсь”, “Я никогда не смог бы этого сделать” или “мир был бы лучше без меня”, являются примерами того, кто выражает негативные убеждения о том, кто они есть.

Часто дразнят других детей, а также участвуют в сплетнях

Подростки, которые плохо относятся к себе, часто стремятся быть негативными по отношению к другим. Обычно это защитный механизм. Часто подростки наиболее критично относятся к тем, кто проявляет похожие качества, которые им не нравятся. В других случаях просто заставить себя чувствовать или выглядеть лучше, заставляя других выглядеть хуже.

Злоупотребляет физическими контактами или избегает его

Нет ничего более личного, чем наше физическое тело. Подростки, которые чувствуют себя неуверенными, жаждут самоутверждения, могут стремиться найти его физически. Желание физического прикосновения от других подпитывается глубоким чувством стремления к принятию и соединению.

Ведёт себя вызывающе

Когда подростки чувствуют, что они не являются ценными или стоящими, они могут хотеть внимания. Один из способов привлечь внимание — действовать так, чтобы люди заметили.

Чрезмерное хвастовство собой, своими достижениями или внешним видом

Один из способов борьбы с глубоким чувством собственной неуверенности — попытка убедить себя и других в том, что это не так. Подростки, которые постоянно говорят о том, насколько они хороши, или как хорошо они выглядят, пытаются убедить других людей и, самое главное, себя, что они ценны.

Говорит слишком громко и агрессивно

Когда подросток чувствует себя неуверенным, он может поверить, что все остальные тоже считают его незначительным. Чтобы компенсировать эти чувства незначительности, подростки будут пытаться вербально доминировать в общении. К сожалению, это часто приводит к увеличению уровня личного неприятия со стороны других.

Избегает социальных ситуаций

Если подросток чувствует, что его не любят, он избегает ситуаций, которые укрепляют это убеждение. Подростковые личности, у которых мало друзей или слабая связь со сверстниками, обычно имеют довольно низкую самооценку. Отношения со сверстниками являются важным компонентом того, как подростки развивают самооценку.

Важно! Подростки, у которых мало друзей или которые с трудом заводят друзей, будут чувствовать себя менее уверенными в том, кто они есть, что, в свою очередь, приводит к тому, что они менее уверены и готовы строить дружеские отношения.

Постоянно извиняется

Извинения часто ассоциируются с чувством вины, если подросток считает, что он все время ошибается или не соответствует ожиданиям, он будет чувствовать вину за неудачу.  Чем более виноватыми они себя чувствуют, тем  им хуже. Постоянное извинение происходит от чрезмерного чувства вины, которое может испытывать подросток.

Что может вызвать низкую самооценку?

То, как человек относится к себе, является результатом его опыта и того, как он справляется с ситуациями. Наиболее распространенные причины низкой самооценки у подростков:

• неблагополучные родители, опекуны или другие лица, которые играют влиятельную роль в их жизни;
• друзья, которые плохо влияют на подростка;
• стрессовые жизненные события, такие как развод или переезд;
• травма или оскорбление;
• плохая успеваемость в школе;
• расстройства настроения, такие как депрессия;
• тревожность;
• издевательства или одиночество.

 15 мыслей, которые помогут подростку понять и полюбить себя

В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков.

 Подлинное «я»

Твое подлинное «я» — это твое состояние до того, как на тебя повлияют ожидания и мнения других людей. Многие так сильно стремятся стать кем-то еще, что теряют подлинное «я». Чем более здоровая самооценка у человека, тем лучше он знает и выражает свое подлинное «я» и больше ему доверяет.

О сравнениях

Здоровая самооценка не связана со сравнениями и существует независимо от достижений и неудач других людей. Она может укрепиться, если перестать сравнивать свое уникальное «я» с кем-то еще.

Об осуждении

Люди часто судят друг друга, потому что это помогает им на какое-то время почувствовать себя лучше. Тот, кто тебя принижает, может полагать, будто он лучше, чем ты. То же самое, если кого-то принижаешь ты сам. Но это неправда. Ценность человека как истина — она не зависит от того, что кто-то думает. Человек со здоровой самооценкой это признаёт, не нуждается в том, чтобы судить других, и не беспокоится по поводу чужих суждений о себе.

Твоя история

У каждого своя история, и все истории имеют значение. Неважно, с кем ты дружишь, в какую школу ходишь, какие у тебя отметки и все ли тебя устраивает в жизни - твоя история уникальна.

 Твои сильные стороны

Неважно, кто ты, где ты был и по какому пути шел. Неважно, что ты сделал и не сделал, сказал и не сказал, подумал и не подумал. Сегодня, прямо сейчас, у тебя есть сильные стороны. Открыть их в себе, признать и принять - это шаги к здоровой самооценке.

Сообщения самому себе

Твое самоощущение сегодня отчасти связано с тем, что ты говоришь себе. Эти сообщения могут влиять на тебя как в положительную, так и в отрицательную сторону. Если их выявить, изучить и оценить, можно решить, что из этого сохранить, а что нет. Ты можешь научиться обращаться к себе по-новому - так, чтобы сформировать здоровую самооценку.

Совершенство в разнообразии

Ты генетически запрограммирован быть собой и только собой. Следовательно, ты сможешь добиться успеха, только следуя собственному пути, только максимально совершенствуя себя.

О теле

Твое тело никак не связано с твоей ценностью. Оно чудесное вместилище, в котором ты живешь на нашей планете. Каждый человек получает свое тело и должен о нем заботиться. У всех оно в конце концов изнашивается. Исключений не бывает.

Об ошибках

Все люди несовершенны, и ты не исключение. Идеал недостижим в самом прямом смысле, и ты, как и все остальные, вплоть до самой смерти будешь неизбежно совершать ошибки. С твоей ценностью это никак не связано.

Не знать - нормально

Если ты точно не знаешь своего подлинного «я», чем хочешь заниматься в жизни или даже что хочешь делать через год, это вполне нормально. Большинство подростков пытаются разобраться с такого рода вещами, и ответить сразу на все вопросы невозможно.

Что ты любишь, а что не любишь

Узнать о своем подлинном «я» можно по тому, что тебе нравится и не нравится. Больше ни у кого в мире нет именно такого сочетания любимых и нелюбимых вещей.

Исследуй свои мечты

Ты можешь узнать свое подлинное «я», изучая свои мечты, идеи и цели. Желания, сны, целенаправленные размышления и свободный поток мыслей - все это подсказки, какой ты есть на самом деле и чего на самом деле хочешь.

Социальное давление

Социальное давление, то есть давление коллектива, - это когда друзья пытаются внушить тебе определенные мысли и чувства или подталкивают к определенным действиям. Люди делают это для того, чтобы улучшить свое самоощущение. Человек со здоровой самооценкой не давит на других и не поддается чужому давлению.

Ты во Вселенной

Когда тебе тяжело справиться с какой-то жизненной трудностью, попробуй посмотреть на нее со стороны. Абстрагируйся от конкретных личностей и от самой проблемы и спроси себя: «Кем я хочу быть во Вселенной?» Это поможет выбрать линию поведения, соответствующую твоему подлинному «я».

Сила благодарности

Испытывать чувство благодарности - это ценить хорошее и ощущать признательность за него. Так мы обращаем внимание на положительные стороны жизни и радуемся им. Это делает нас более счастливыми и умиротворенными как в отношении жизненных обстоятельств, так и в отношении себя.

Способы развития самооценки у подростка

Успех и достижения могут помочь вашему ребенку чувствовать себя хорошо. Но ваш ребенок также может развивать чувство собственного достоинства, занимаясь тем, что ему нравится или в чем он преуспевает. Вы все еще можете похвалить его усилия и решительность — и напомнить ему, что это поможет ему добиться успеха в других областях.

Совет № 1: Установите границы, которым ребенок будет следовать

Как и детям младшего возраста, подросткам нужны границы. Так что установите твердые правила, которые соответствуют образу жизни и ценностям вашей семьи. Например, если вы являетесь одним из родителей и хотите, чтобы ваш ребенок сначала поужинал, прежде чем он отправится на вечер со своими друзьями, четко объясните ему, почему это важно. Дайте понять, что вы ожидаете, что это будет делаться регулярно по заданной программе, и разъясните последствия, которые последуют, если он не будет выполнять это.

Совет № 2: Будьте щедры с похвалой

Слишком часто мы сосредотачиваемся на том, что наши дети не сделали что-то правильно. Настройтесь на позитивные вещи, которые достиг ваш ребенок, и предложите похвалу в его сторону. Если ваша дочь умеет собирать вещи, которые сложны для большинства из нас, скажите ей, насколько вы восхищаетесь этой способностью и как она помогает облегчить вашу жизнь в доме.

Когда хвалите, включайте комплименты за их усилия. Если вашему сыну было трудно устроиться на работу после школы, дайте ему рекомендацию, что вы довольны тем, как сильно он старался, и что вы знаете, что в конечном итоге его усилия окупятся. Будьте искренни с вашей похвалой.

Совет № 3: Поощряйте принятие решений и мнения

Спросите у своего ребенка его идеи и попробуйте включить их в некоторые повседневные семейные решения. Думаете превратить гараж в новую семейную комнату? Спросите своего сына, что он думает об этом, или у него есть какие-то другие идеи о том, как вы можете получить больше пространства в вашем доме? Подростки хотят, чтобы с ними обращались, как со взрослыми, поэтому дайте ему возможность присоединиться к вам в мир взрослых, когда это возможно, и найдите время, чтобы выслушать его, когда у него есть предложения или проблемы, касающиеся семьи или вашего дома. Вы можете быть удивлены некоторыми из их великих идей!

Совет № 4: Оставайтесь на связи со всеми формами общения

Подростки любят быть самодостаточными и хотят, чтобы мы верили, что у них все под контролем, но это не значит, что нам, родителям, не нужно держать ребенка под контролем. Поэтому, когда вы задаете вопросы, постарайтесь сформулировать их так, чтобы они требовали большего, чем ответ «да» или «нет». Например, вместо того, чтобы спрашивать, как идет математика, спросите, что они в настоящее время изучают по геометрии.

Текстовые сообщения — отличный способ оставаться на связи в течение дня. Если у вашего ребенка после школы большая игра, отправьте быстрое сообщение: «Я надеюсь, что у вас и у команды сегодня отличная игра. Я с нетерпением жду возможности услышать все об этом сегодня вечером».

Совет № 5: Будьте благосклонны во время конфликта

Если ваш ребенок находится в центре конфликта в школе или с другом или членом команды, прислушайтесь к его стороне истории и не осуждайте ситуацию, даже если вы думаете, что он виноват.

Конфликт может показаться нам глупым и тривиальным, но для гормонального подростка он может стать основным источником раздоров в их жизни. Привыкайте поддерживать своего ребенка с помощью добра и зла, и вы будете закладывать прочную основу для открытого общения, когда возникнут большие проблемы. Что наиболее важно, постоянно напоминайте своему подростку, что вы всегда готовы выслушать и помочь всем, чем можете.

Внимание! Знание, что у них есть родитель, на которого можно положиться, кто их любит и принимает, может со временем значительно укрепить их уверенность в себе.

Совет № 6: Конструктивно критиковать

Никому не нравится, когда им говорят, что они не сделали что-то правильно, особенно если это сделано в гневе. Выберите, как вы будете мудро критиковать своего впечатлительного подростка. Если ваша дочь не сдаст экзамен по алгебре, не говорите что-нибудь саркастическое: «Ну, если бы вы учились вместо того, чтобы гулять со своими друзьям всю ночь напролет, этого бы никогда не случилось».

Вместо этого используйте заинтересованный тон и скажите: «Похоже, у вас были проблемы с этим тестом по математике. Как насчет того, чтобы назначить время для учебы на этой неделе перед следующим тестом?» И стараться никогда не критиковать перед другими; это никогда не помогает в такой ситуации.

Совет № 7: Поощряйте их индивидуальные таланты

У большинства из нас есть мечты о наших детях еще до их рождения, но то, что все женщины в семье ходили в школу медсестер, не означает, что ваша дочь тоже захочет. Если ваш подросток имеет явный интерес или талант, несмотря на то, что это не что-то близкое и дорогое вашему сердцу, узнайте больше о том, почему она увлечена этим, и поощряйте ее на каждом шагу.

Важно! Если ваш ребенок знает, что вы за ним, он склонен быть гораздо более успешным и будет чувствовать себя намного увереннее в своих решениях. 

Рекомендации психолога родителям подростков

* Цените откровенность своих детей, искренне интересуйтесь их проблемами.

* Общайтесь на равных, тон приказа сработает не в вашу пользу. Дайте понять, что Вы понимаете их.

* Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства, умаляя их значение. Постарайтесь отнестись к вашим детям с уважением, помните об их ранимости и уязвимости.

* Не раздражайтесь и не проявляйте агрессивности, будьте спокойны, сдержанны. Помните, что ваша грубость вызовет их ответную реакцию.

* Не говорите об объекте увлечения вашего ребенка пренебрежительным, оскорбительным тоном, тем самым Вы унизите его самого.

* Ни в коем случае нельзя грубо и категорично разрывать отношения подростков, ведь они только еще учатся общаться друг с другом и чаще всего даже и не помышляют ни о чем плохом.

* Пригласите его (ее) подругу (друга) к себе, познакомьтесь – это позволит вам получить объективное, более правдоподобное, а не голословное представление о том, с кем встречается ваш ребенок. Лучше, если Вы разрешите им встречаться у себя дома, чтобы им не пришлось искать случайных и сомнительных приютов для свиданий.

* Расскажите им о себе, вашей истории первой любви – это поможет найти Вам взаимопонимание с ребенком.

* Если Вы сумеете установить с ним дружеские отношения, то будете иметь возможность  не просто контролировать его поведение, но и влиять на его поступки.

*  Позвольте подростку самостоятельно разобраться в объекте своей привязанности, и если  у него наступит разочарование в своих чувствах, пусть оно исходит не от вас, а от него самого. Он почувствует, что способен самостоятельно разбираться в ситуации и принимать решения.

* Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь со множеством проблем, а с другой – стремится оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения, и он имеет на это полное право.

 Письмо родителям от подростка (важно прочитать родителям подростков)

Дорогой Родитель,

мне хотелось бы написать тебе такое письмо.

Про эту битву, которую мы с тобой ведём. 

Она мне нужна. Мне нужна эта битва. Я не могу тебе об этом сказать, потому что у меня нет подходящих слов и всё равно это будет бессмысленно. Но мне нужна эта битва. Очень. 

Мне нужно тебя сейчас ненавидеть и нужно, чтобы ты это пережил. Нужно, чтобы ты пережил, что я тебя ненавижу и что ты ненавидишь меня. Мне нужна эта битва, хотя я тоже её ненавижу. Даже неважно, из-за чего мы ругаемся: отбой, домашняя работа, стирка, моя грязная комната, прогулки, сидение дома, отъезд, не отъезд, парень, подружка, нет друзей, плохие друзья. Неважно. 

 Мне нужно с тобой ругаться об этом и нужно, чтобы ты ругался со мной в ответ.

 Мне отчаянно нужно, чтобы ты держал один конец верёвки. Держал крепко, пока я мечусь на другом конце – пока я ищу опоры для рук и ног в этом новом мире, в который я попал. 

 Раньше я знал, кто я, кто ты, кто мы. Но сейчас уже не знаю. Сейчас я ищу свои границы, и иногда они находятся только тогда, когда я дёргаю тебя. 

 Когда я довожу всё, что раньше знал, до предела. Тогда я чувствую, что существую, и хотя бы минуту могу дышать. Я знаю, что ты тоскуешь по тому милому ребёнку, которым я был. Я знаю это, потому что тоже по нему тоскую, и эта тоска добавляет мне сейчас ещё больше боли.

 Мне нужна эта битва, и мне нужно знать: неважно, насколько плохи или сильны мои чувства – они не разрушат тебя или меня. Мне нужно, чтобы ты любил меня даже в наихудших моих проявлениях, даже когда кажется, что я тебя не люблю. Мне нужно, чтобы ты сейчас любил себя и меня за нас двоих. 

 Я знаю, как хреново, когда ты не нравишься и тебя называют плохим человеком. Внутри я тоже себя так чувствую, но мне нужно, чтобы ты это вынес и обратился за помощью к другим взрослым. Потому что я сейчас не в состоянии тебе помочь. 

 Если хочешь, позови всех своих взрослых друзей и устрой тусовку по выпуску пара среди своей группы поддержки «как выжить с подростком», я согласен. Можешь говорить обо мне за моей спиной – мне пофиг. Только не бросай меня. Не бросай эту битву. Она нужна мне.

 Эта битва научит меня, что моя тень не больше моего света. Эта битва научит меня, что плохие чувства не означают окончания отношений. Эта битва научит меня слушать себя, даже когда это может разочаровать других людей.

 Эта конкретная битва закончится. Как всякая буря, она утихнет. Я всё забуду, и ты забудешь. А затем она вернётся. И мне снова будет нужно, чтобы ты держал верёвку. Мне снова и снова это будет нужно в течение многих лет.

 Я знаю, что это трудное дело по своей сути совсем не радует тебя. Я знаю, что, скорее всего, никогда не поблагодарю тебя за это и даже не признаю твою роль во всём этом. Знаешь, я, скорее всего, буду даже критиковать тебя за всю эту сложную работу. Будет казаться, как будто, что бы ты ни делал, этого никогда не достаточно. И всё же я целиком полагаюсь на твою способность оставаться в этой битве. Неважно, как много я спорю. Неважно, как много я хандрю. Неважно, как велико моё молчание.

 Пожалуйста, держи свой конец верёвки. И знай, что ты выполняешь самую важную работу, какую только может кто-либо делать для меня прямо сейчас.

С любовью, твой Подросток.

 Гретхен Шмельцер (Gretchen Schmelzer)

Перевод Ирины Маценко

Памятка для родителей подростков

✔️Если матери подростка отрезать голову, то она ещё 30 минут будет дёргаться по любому поводу

✔️Мать подростка даже под наркозом повторяет всё по три раза

✔️Мать подростка по движению воздуха затылком способна определить дугу и глубину закатывания глаз подростка

✔️Мать подростка по запятым в тексте может определить, что что-то не так

✔️Мать подростка способна смотреть фильм еще 40 минут после того как он закончился

✔️Мать подростка по звуку шагов на лестнице может определить в шапке он ушёл или нет

✔️Мать подростка по тому, как он завязывает утром шнурки на ботинках, может с точностью до секунды определить во сколько он лёг. Особенно, если ботинки без шнурков

✔️Ни одна мать подростка ещё не решила парадокс «если не напомнить - не сделает, и если напомнить - не сделает»

✔️Мать подростка любили приглашать в ночной клуб, потому что, она единственная могла доораться до диджея в наушниках, чтобы поставил песню

✔️Мать подростков точно знает, что на неё будут орать, хотя совершенно не знает по какому поводу. Потому что подростки тоже этого не знают, даже в тот момент, когда орут

✔️Мать подростка не выкидывает два куска грязи из прихожей, потому что это «Изики» за 500 баксов

✔️Мать подростка иногда подрезает у подростка ту толстовку с гуманоидом, когда ей внезапно нечего надеть на свидание

✔️Самое жестокое, что может сказать мама подростка маме тоддлера: не поверишь, я тоже водила его на развивашки

⠀ ✔️Мать подростка, просто приподняв или встряхнув на кровати одеяло, найдет часы, телефон, наушники, карточку и ключи, которых "да нет их на кровати, не лезь, я уже там смотрел!". И даже бровью не поведет, просто скажет зловеще: «хахаха»

✔️Мать подростка умеет пропылесосить комнату и вытереть пыль так, чтобы не спалиться и оставить беспорядок на месте

⠀ ✔️Мать подростка точно знает, сколько дней осталось до его совершеннолетия

(с)Ольга Ворожбит

 Как построить разговор с подростком?

1. Не паникуйте! Эмоциональная стабильность взрослого помогает успокоиться подростку. Важно сохранять доброжелательный, спокойный настрой. Не пытайтесь сгладить провоцируемые ребенком конфликты.  Дайте выход его агрессии, а затем послушайте, что вызывает гнев.
2. Выслушивайте. Если подросток пытается вам что-то продемонстрировать, каким бы то ни было способом, значит он доверяет вам и верит, что вы способны услышать. Сначала, без осуждений, выслушайте ребенка, если его слова пугают вас, скажите об этом прямо. Ему нужна помощь, а не заверения о том, что все в порядке.
3. Будьте внимательны.Внимательно относитесь ко всему, сказанному подростком, даже если на ваш взгляд кажется, что это незначительные проблемы. Подросток может явно не показывать свои чувства, но вместе с тем испытывать сильнейшие переживания. 
4. Уважайте эмоции.Не обесценивайте переживания ребенка. Не останавливайте слезы, когда они есть - нередко за такой реакцией стоит душевная боль. Боли нужен выход. А ребенку, который плачет - нужна поддержка. Отразите его переживания - скажите, что вы видите, что ребенку больно и спросите, как вы можете помочь. Для подростка переживание любви, предательства, одиночества – самые сильные. Ребенок будет доверять вам больше, если не услышит «У тебя таких Марин (или Саш) будет миллион». Если подросток увидит, что вы принимаете и понимаете его боль, искренне сочувствуете его переживанием – доверия между вами станет еще больше.
5. Вселяйте надежду.Расскажите о своих (возможно схожих) переживаниях, поделитесь своим опытом преодоления этой ситуации, расскажите о том, как и при каких обстоятельствах вы справились. Вспомните те трудные ситуации, которые вашему ребенку удалось преодолеть. Подчеркните, что с любой кризисной ситуацией можно справится. 
6. Ищите выход из трудной ситуации.Откажитесь от навязывания своего мнения. Предложите помощь, сотрудничество в решении трудной ситуации. Заверьте ребенка, что у него есть возможность обратиться за помощью в любой момент и вы откликнитесь. 

 Разговаривайте с ребёнком, интересуйтесь его жизнью, потребностями: что у него происходит, что получается, а что – нет, в какой помощи он нуждается, как видит ваши отношения и что бы ему хотелось в них изменить. Такие разговоры важны, находите для них время вне контекста критики ребёнка и обсуждения его успеваемости в школе. Для подростка очень важно, чтобы рядом был взрослый, поддерживающий и понимающий, а такое общение может стать основополагающим в формировании навыков жизнестойкости и развития психологической устойчивости к неблагоприятным воздействиям извне. 

 Топ 10 книг для самооценки подростков

 Фильмы про подростков и для подростков

*Бумажные города, США, 2015

*Бегущий в лабиринте: Испытание огнем, США, 2015

*Бунтарка, Германия, 2006

*Виноваты звезды, США, 2014

*Миа и белый лев, Франция, Германия, 2019

*В метре друг от друга, США, 2019

Методическая рассылка № 8/2022

«О СТРАХАХ ДЕТЕЙ» 

 Страх - это естественная эмоция человека, и она помогает нам выжить. Понимание того, что мир опасен, бережет ребенка от рискованных действий. Но иногда страх становится настолько сильным, что мешает радоваться жизни и познавать мир.

Страх — очень непростой биологический механизм. Животные специально пугают своих детенышей, чтобы тренировать в них способность реагировать на опасность. Аналогичная ситуация с человеком, для которого «бояться» - тоже в первую очередь физиологическая потребность. Впрочем, часто инстинкт самосохранения очень мешает, а ужасная черная-черная тень чаще всего никакой не грабитель или монстр, как считает ребенок, а просто ужасная черная-черная тень (она же стул или, например, диван).

Даже мы, взрослые, чего-то боимся. Часто очень эмоционально делимся друг с другом своими переживаниями, подчас забывая, что рядом с нами наши дети. Они же быстро улавливают наше состояние: тревогу, неуверенность, напряжение, волнение, страх.

Чем меньше лет ребенку, тем легче появляются страхи, вызванные различными обстоятельствами, предметами, событиями. Каждому периоду жизни ребенка присущ свой перечень страхов. Такие страхи называют возрастными. Однако, дети, пережившие нечто ужасное, могут начать бояться того, чего не боялись раньше. Как правило, дети верят в то, что их родители - вездесущие и всемогущие, а поэтому защитят их от любых несчастий. Эта вера помогает им чувствовать себя в безопасности.

Возрастные страхи, или нормативные страхи

От 0–1 года: страх разлуки с мамой; незнакомых; врачей; уколов; шума (резких и неожиданных звуков); страх глубины (при купании).

В 1 год: те же страхи, что и до года, но обостряется страх разлуки с мамой, может преобладать страх одиночества и незнакомых взрослых людей. То есть дети сложно расстаются с мамой, могут реагировать плачем или истерикой на попытки незнакомых, а порой и знакомых (бабушки, дедушки) к взаимодействию.

В 2–3 года: страх темноты, страх отвержения со стороны родителей, наказания; животных; страх боли, врачей; высоты и движущегося транспорта, природных явлений.

В 4–5 лет: страх сказочных персонажей или любых выдуманных героев; темноты; одиночества; страх при засыпании, страх замкнутого пространства. К концу 5 лет начинает проявляться страх смерти.

В 6–7 лет: страх смерти (своей или близких); животных; сказочных персонажей; страшных снов; страх пожара;темноты; одиночества, привидений. Может быть страх болезни (что является проявлением того же страха смерти).

В 8–10 лет: преобладают школьные страхи (опоздание в школу; страх ответа у доски; страх перед контрольной работой; страх учителей; порицания). Страх потустороннего мира, беды. Также у мальчиков может быть ярко выражен страх смерти.

В 11–16 лет: страх смерти, катастроф, стихии, нападения; страх заболеть чем-то серьёзным; страх проявить себя; страх изменений тела (это связано с физиологическими изменениями в организме подростков), страх тестов, экзаменов, страх разочаровать родителей, страх перед будущим.

 Три вида детских страхов

Навязчивые детские страхи

Эти страхи ребенок испытывает при определенных обстоятельствах, которые могут вызвать у него панику. Например, страх высоты, открытых пространств, мест скопления большого количества людей и т.д.

 Бредовые детские страхи

Наличие таких страхов указывает на серьезные проблемы в психике ребенка. Их причину найти невозможно и объяснить логически невозможно. Например, ребенок боится играть с конкретной игрушкой, одевать определенную одежду, открывать зонтик и т.д. Но, если вы обнаружили такой страх у своего ребенка, не стоит сразу паниковать, надо попытаться выяснить причину, возможно он не хочет играть с определенной игрушкой в силу объективных причин. Например, он мог сильно удариться или больно упасть, когда играл раньше с этой игрушкой. Поэтому нужно проводить коррекцию детских страхов.

 Сверхценные детские страхи

Эти детские страхи являются продукцией фантазии ребенка, именно они встречаются в 90% случаев при работе с детьми. Сначала такие страхи соотносятся с определенной жизненной ситуацией, но потом они настолько завладевают мыслями ребенка, что ни о чем другом он не может думать. Например, страх темноты, которая в детском воображении «кишит страшными чудовищами».

Детские страхи, на которые взрослые не обращают внимания, могут в результате принести негативные последствия, такие как проблемы в общении со сверстниками, агрессивность, трудности в социальной адаптации, неврозы и комплексы. Поэтому взрослым важно вовремя обратить внимание на имеющиеся у ребенка страхи, понять, имеют ли они патологический характер, и, в зависимости от этого, самостоятельно постараться помочь ребенку или обратиться за помощью к специалисту.

 Причины сильных детских страхов

 *Негативный детский опыт - это любая травмирующая ситуация, то есть то, что сильно напугало ребёнка: собака, поезд, громкий крик и так далее.

*Ошибки в воспитании - нарушенная привязанность, отсутствие гармоничных отношений между мамой и ребёнком могут служить катализатором детских страхов.

*Тревожные родители - эмоциональное беспокойство, напряжённость взрослых, установка на неудачу и наличие своих собственных нерешённых страхов (особенно у мамы) передаются ребёнку. Такие установки, как «Ты упадёшь», «Ты ударишься», «Тебя может сбить машина» и так далее формируют чувство тревоги в ребёнке, которое потом трансформируется в страх.

*Конфликты и агрессия в семье. Конфликты между родителями сильно влияют на детей. Часто дети чувствуют вину за ссоры родителей и боятся оказаться их причиной. Агрессивное поведение по отношению к любому человеку ещё ни разу не было признано положительным. Когда родители доминируют, наказывают и властвуют, у ребёнка теряется базовое доверие к миру и ощущение безопасности. Как следствие, такие дети находятся в постоянном ожидании беды, что формирует проявление страхов.

*Угрозы. Родители не всегда умеют договариваться с детьми. Иногда проще говорить угрозами, потому что так легче и быстрее добиваться результата. Например, «Не доешь кашу - позову Бабу-ягу!», «Не будешь слушаться - отдам тебя чужой тете!». Такие «смешные» угрозы лишают ребенка чувства безопасности и спокойствия. В результате семья перестает быть крепостью, а дети теряют психическую устойчивость.

 *Фильмы, компьютерные игры, видеоролики. Не зря фильмы имеют возрастные ограничения, ведь дети не могут критически посмотреть на происходящее в сюжете (будь то фильм или игра) и начинают бояться повторения подобного рода ситуаций в их жизни.

*Психические расстройства. Страх может быть признаком невроза, невропатии. Для того чтобы это определить, нужна диагностика у нескольких специалистов.

Предпосылки в семье для появления и усугубления страхов у детей

Страх, беспокойство у детей могут вызвать постоянно испытываемые матерью нервно-психические перегрузки вследствие вынужденной или преднамеренной подмены семейных ролей (прежде всего роли отца). Так, мальчики и девочки боятся чаще, если считают главной в семье мать, а не отца. Работающая и доминирующая в семье мать сама зачастую беспокойна и раздражительна по отношению к детям, чем и вызываются ответные реакции детей.

Известно, какое сильное психоэмоциональное воздействие оказывает на ребенка оценка значимого взрослого. Далеко не все родители осознают, какие сильные эмоции и чувства испытывают дети в ситуациях родительского оценивания. Порой, не замечая, близкие родные дают резкую обвиняющую оценку действий ребенка. Тогда эти оценки не обеспечивают его психологическую безопасность, эмоциональное благополучие, и как следствие нарушается психологический климат в детско- родительских отношениях.

В практике родителей наблюдаются следующие виды оценок: деструктивные, ограничивающие, поддерживающие и конструктивные.

Деструктивный (разрушающий) вид оценки это оценочные суждения родителей как критические высказывания о своем ребенке, его личностных качествах, поведений, действий и их результатов. Такие оценочные высказывания родителей «ранят самолюбие ребенка, причиняют ему страдания».

Возможно, что оценка родителей осуществляется в соответствии с неоправданно завышенным уровнем родительских требований, которые еще рано предъявлять ребенку, превосходящих его возможностям. Неуверенность в себе приводит к развитию комплекса неполноценности, и как следствие, чувство эмоциональной покинутости, раздражительность, озлобленность, агрессивность, недоверие к окружающим (чаще всего на всю жизнь).

Детские страхи нередко являются последствием конфликтов в семье. Взрослые зачастую об этом даже не подозревают, так как дети внешне могут ничем не выдавать своего беспокойства. Кажется, что их не волнуют ссоры родителей, - те кричат, ругаются, а те спокойно играют в своем уголке. Но в большинстве случаев отсутствие непосредственной реакции на конфликт не означает, что реакции не будет вовсе, она выразится просто чуть позже и в какой - то иной форме. Например, ребенок вдруг начнет заикаться, мочиться по ночам или бояться темноты, одиночества, привидений и прочего.

Наиболее чувствительны к конфликтным отношениям родителей дети- дошкольники. Если они видят, что родители ссорятся, то число их страхов выше, чем когда отношения в семье хорошие. Девочки более эмоционально ранимы, чем мальчики, воспринимают отношения в семье. А. И. Захаров отмечает, что наибольшая чувствительность к страхам, как у мальчиков, так и у девочек проявляется в 6 лет. К этому возрасту в основных чертах завершается созревание эмоциональной сферы, развивается воображение и умение ставить себя на другого человека, что расширяет восприятие страхов и делает их переживание более глубоким. У девочек не только больше страхов, чем у мальчиков, но и их страхи более тесно связаны между собой. Другими словами, страхи у девочек более прочно связаны с формирующейся структурой личности, и прежде всего с ее эмоциональной сферой.

Как у девочек, так и у мальчиков интенсивность связей между страхами наибольшая в 3-5 лет. Это возраст, когда страхи «цепляются друг за друга» и составляют единую психологическую структуру беспокойства.

Можно предположить, что страхи в данном возрасте наиболее «скреплены» и мотивированы эмоциями, поскольку это совпадает с интенсивным развитием эмоциональной сферы ребенка.

Максимум страхов наблюдается в 6-8 лет, при уменьшении интенсивности связей между страхами, но страх при этом более сложно психологически мотивирован и несет в себе больший познавательный заряд. Как известно, эмоциональное развитие в основных чертах заканчивается к 5 годам, когда эмоции уже отличаются известной зрелостью и устойчивостью. Начиная с 5 лет, на первый план выходит интеллектуальное развитие, в первую очередь мышление. Ребенок в большей степени, чем раньше, начинает понимать, что способно причинить ему вред, чего следует бояться, избегать. Следовательно, в старшем дошкольном возрасте, можно уже говорить не только об эмоциональной, но и рациональной основе страхов как новой психической структуре формирующейся личности.

На количество страхов оказывает влияние состав семьи. У девочек и мальчиков дошкольного возраста число страхов заметно выше в неполных семьях, что подчеркивает особую чувствительность этого возраста к разрыву отношений между родителями. Именно в 5-7 лет дети в наибольшей степени стремятся идентифицировать себя с родителем того же пола, что придает им уверенность в общении со сверстниками своего пола. Наиболее подвержены страху единственные дети в семье, так как они находятся, как правило, в более тесном эмоциональном контакте с родителями и легко перенимают их беспокойство.

Увеличение детей в семье, когда есть с кем пообщаться, поиграть, обычно способствует уменьшению страхов, в то время как увеличение числа взрослых может действовать противоположным образом, они заменяют ребенку весь окружающий мир, создавая искусственную среду, в которой нет места сверстникам, детскому смеху, радости, проказам, непосредственному выражению чувств.

Возраст родителей также имеет немаловажное значение для возникновения страхов у детей. Как правило, у молодых, эмоционально непосредственных и жизнерадостных родителей дети менее склонны к проявлениям беспокойства и тревоги. У родителей постарше (после 30 и особенно после 35) дети более беспокойны, что отражает преимущественно тревожность матери, поздно вышедшей замуж и долго не имевшей детей.

Причиной возникновения страхов у современных детей могут служить также новые стандарты образования, трудности вхождения детей в школьную жизнь, социальное неравенство в школе, вызывающее раздражение родителей и обеспокоенность будущим своих детей, отсюда их сверхтребовательность к собственному ребенку. Проблема возникновения страхов осложняется тем, что многие родители не знают, как правильно реагировать на те или иные проявления эмоционального неблагополучия ребенка.

Методики выявления страхов у детей (для педагогов-психологов)

 *Методика «Страхи в домиках» (А.И. Захаров, М.А. Панфилова)

*Тест тревожности « Выбери нужное лицо», Р. Тэммл, М. Дерки и В. Амен

*Проективная методика «Рисунок семьи»

*Проективная методика «Несуществующее животное»

*Проективная методика «Барашек в бутылке»

*Методика «Страна эмоций» (Т.Зинкевич-Евстигнеева)

*Детский вариант шкалы явной тревожности (СМАS) (А.М. Прихожан)

Как помочь справиться со страхами?

Памятка для родителей

Пусть дети понимают, что бояться - это нормально, что ничего стыдного в этих эмоциях нет. Однако нездоровые страхи надо обязательно прорабатывать. Вот несколько советов, как делать это правильно.

   1.Проявите понимание. Важно показывать ребенку, что мы понимаем его переживания и готовы всегда прийти на помощь. Доверительный разговор и честный рассказ о том, как мы сами побороли свои страхи, поможет ребенку понять, что его ситуация не безвыходная. Личный пример родителей позволяет ему почувствовать себя в безопасности, осознать, что он не одинок в своих чувствах.

2. Поделитесь своим опытом. Расскажите ребенку, что вы когда-то сами были маленьким ребенком и сталкивались со страхами, которые в итоге преодолели и стали храбрыми. Здорово, если таким рассказчиком выступит папа, как олицетворение силы и мужества.

3. Примите страх ребенка. Ребенок имеет право бояться, чего угодно, даже если это не соответствует нашим взрослым ожиданиям. Это могут быть и фантазийные страхи. Привычная манера успокоения «Ну что за глупости! Тут нечего бояться» обесценивает детский страх и подрывает доверие ребенка к вам.

Все, что необходимо сделать, - это искренне принять эмоции ребенка и поверить, что ему сейчас действительно невыносимо страшно! Даже если причина его страха - маленькая гусеница на тротуаре или монстр, живущий в темном углу комнаты.

4. Меняйте установки. Дети часто боятся выдуманных образов, которые возникают у них из-за невозможности объяснить себе что-то новое и непонятное.

Так, громкий лай одной собаки может сформировать страх перед всеми собаками мира. Чтобы помочь ребенку справиться с такой фобией, нужно постепенно менять сложившийся образ на позитивный. Например, показывать добрые и смешные мультфильмы про собак, познакомить малыша с милым маленьким щенком, рассказать, какими преданными и добрыми по своей природе могут быть собаки. И со временем у ребенка произойдет замена негативного образа на позитивный.

5. Нарисуйте страх вместе с ребенком. На бумаге отображаются все те пугающие образы, которые ребенок зачастую не может осознать и сформулировать словами. Попросите его нарисовать свой страх. Кто это? Монстр? Страшное животное? Или отрицательный герой? А потом предложите сделать его веселее: пририсуйте страшному монстру смешную рожицу или забавные усы. Дайте волю своей фантазии, сделайте страх смешным! Такие метаморфозы помогают детям взглянуть на ситуацию с разных сторон.

6. Придумывайте сказки. Представьте с ребенком ситуацию, в которой его страх стал реальностью и найдите способы выхода из нее. Главным героем сказки может стать сам малыш, который смело преодолевает препятствия, сражается со злобными монстрами, побеждает их и вступает с ними в диалог. А иногда даже становится их другом! Другой вариант - добавить в сказку волшебного персонажа. Это может быть герой мультика, который помогает малышу справиться с любыми страхами на его пути.

7. Делайте игрушки спутниками ребенка. Игрушка - верный друг, который поможет преодолеть страх темноты, врачей или сверстников. Игрушка поможет малышу не чувствовать себя одиноким и беззащитным в сложных или просто новых условиях. Пусть любимая игрушка станет бесстрашным спутником вашего ребенка.

8. Определите страх в теле ребенка. Эмоции живут не только в нашей голове, они всегда отзываются определенными ощущениями в теле. Например, от счастья у нас может сводить скулы или щемить сердце. От тревоги сосет под ложечкой или трясутся руки. Попросите ребенка показать, в каком месте у него сейчас находится страх. Затем попросите его дышать ровно и чувствовать, как успокаиваются его напряженные части тела. Обнимите ребенка, дайте ему ощутить физически, как вы его оберегаете. Тактильный контакт - это самое эффективное средство, которое способно снять напряжение во время тревоги. К тому же оно всегда «под рукой».

9. Используйте ритуалы. Одним из самых частых страхов, которые возникают у детей в возрасте 3 лет, является страх темноты. Малыша пугает не только то, что он перестает видеть близких людей и окружающую обстановку. Ему кажется, что весь мир исчезает! Чтобы справиться с этим страхом, создайте свой собственный ритуал засыпания. Например, прочитайте книжку, обнимите своего малыша, укройте его одеялом, поцелуйте, пожелайте доброй ночи и выйдите из комнаты. Это позволит малышу создать красивый сказочный образ ночи и отвлечься от страха темноты.

10. Включайте правильные мультфильмы. Просмотр мультиков также поможет в борьбе со страхами, ведь сказочные герои пробираются через темные леса и преодолевают разные страшные препятствия. Главное - подобрать мультфильмы в соответствии с возрастом ребенка. Прочтение пугающих сказок тоже полезно, так как они дают опыт переживания страхов. Ребенок в своем воображении рисует картины, которые наиболее просты для его понимания. Однако страшные мультфильмы лучше не включать, поскольку они предлагают уже готовые образы, к которым малыш может быть не готов. И тем более нельзя давать смотреть детям взрослые фильмы.

11. Дайте понять разницу реальных и нереальных страхов. Поиграйте с ребенком в игру на различие настоящих страхов и фантастических. Важно, чтобы он понял, что придуманный страх всегда можно остановить: закрыть книгу, выключить компьютер, проснуться или просто поменять игру во время таких праздников, как Хэллоуин.

12. Сделайте оберег от страха. Оберег нужен для того, чтобы оберегать человека от опасности. Предложите ребенку сделать такой талисман своими руками. Например, из фольги от шоколадки, скомкав ее в шарик и продев через него нитку. Такой талисман можно повесить рядом с кроваткой или носить в виде браслета или кулона по особым случаям.

13. Станьте настоящими укротителями страха. Соберите все вышеперечисленные способы борьбы со страхами, добавьте свои, вооружитесь фонариком и отправляйтесь с ребенком в поход в место, которое ему кажется страшным. Можно надеть нарисованные своими руками маски и сочинить храбрилку. А в конце этого путешествия обязательно вручите медаль за храбрость!

 Как поговорить с ребенком, если ему страшно

 Когда ребёнок испытывает сильный стресс, напуган или встревожен, он может «замирать» - смотреть сквозь собеседника, избегать зрительного контакта, не реагировать на вопросы и происходящее вокруг, отказываться разговаривать, или повторять односложные ответы.

 Ребёнок ведёт себя так не специально - это нормальная реакция психики на стресс или слишком сильные эмоции, с которыми ребёнок пока не умеет справляться. Рассказываем, как вести себя с ребёнком и как помочь ему или ей справиться со страхом и поделиться своими эмоциями.

 Отнеситесь к страху серьёзно

 Постарайтесь не использовать фразы «тебе нечего бояться», «не бойся». Ребёнок может подумать, что вы не верите, что он или она чувствует страх или ждете, что он/а справится с этим без вас. Если вы не воспринимаете страх всерьёз, ребёнок может решить, что бояться или сообщать вам о своих страхах - плохо. Объясните, что бояться - нормально, и вы понимаете, как ему или ей сейчас непросто, поэтому будете рядом и постараетесь помочь.

 Задавайте ребёнку вопросы

Детям бывает сложно описать словами, чего они боятся. Задайте конкретные вопросы. Например, если ребёнок часто смотрит куда-то, спросите об этом: «Ты боишься чего-то за дверью?» Не проверяйте вместе, прячется ли кто-том шкафу - это убедит ребёнка, что его или её страх реален, и вы в это тоже верите. Расскажите, почему в вашем доме безопасно, и спросите, что помогло бы ему почувствовать себя в безопасности. Может, взять с собой в кровать любимую игрушку?

Не давите, если ребёнок не хочет говорить

Если ребёнок не отвечает на вопросы - не настаивайте. Побудьте рядом и скажите, что вы сможете поговорить об этом, когда он будет готов/а. Можно договориться о сигнале, который ребёнок подаст, если захочет вернуться к разговору - например, постучать по столу или потрогать вас по плечу. Предложите ребёнку тёплый напиток или прогулку в любимый парк - это может помочь снизить стресс.

Создайте мягкое пространство

Когда ребёнок напуган, ему или ей важно быть в безопасной и комфортной обстановке. Обустройте дома место, в котором ребёнок сможет себя так почувствовать: положите удобные мягкие подушки или игрушки, любимые книги ребёнка и предметы для рисования, чтобы можно было расслабиться и отвлечься на любимые занятия. Предложите проводить там 10-15 минут, когда ребёнок чувствует страх и тревогу.

Предложите изучить страх

Не заставляйте ребёнка сразу преодолевать страх, а попробуйте вместе разобраться в нём:

Назовите мысль, из-за которой страшно: «Если я останусь один в комнате, случится что-то плохое».

Назовите эмоцию: «Я боюсь, что случится что-то плохое, если я останусь один в комнате».

Попробуйте опровергнуть это: «Я уже оставался один в этой комнате, и ничего плохого не произошло».Предложите ребёнку повторять эти шаги, когда он или она чего-то боится.

Расскажите, откуда берётся страх

Объясните ребёнку, зачем нужен страх: расскажите, что это эмоция, которая предупреждает нас о возможных опасностях и помогает от них защититься. Но наш мозг не всегда может определить, настоящая это опасность или нет. Например, мы можем испугаться силуэта в темноте. Из-за того, что мы не можем рассмотреть, что это, мозг предполагает худшие варианты, чтобы уберечь нас от возможной опасности.

Замечайте и проговаривайте изменения

Наблюдайте за поведением ребёнка и проговаривайте прогресс, когда он/а делится переживаниями, обращается к вам за помощью или самостоятельно объясняет, что беспокоит его. Например, можно сказать так: «В этот раз у тебя получилось объяснить, что тебя пугает, и мы смогли в этом разобраться. Я очень горжусь тобой и ценю твоё доверие, когда ты делишься со мной переживаниями».

Терапевтические сказки в работе со страхами

Сказки зачастую эффективны в работе со страхами у детей.

Терапевтическая сказка - это история, построенная с учетом страхов и особенностей ребенка. В таких историях герой встречается со своими страхами лицом к лицу. По ходу действия он может преодолевать разные препятствия, встречаться с монстрами и чудовищами. Самое главное, чтобы в конце сказки главный герой преодолел все препятствия и победил страхи.

Часто в терапевтических сказках присутствуют добрые помощники, спешащие на помощь герою. Его могут защищать члены семьи или животные, волшебные предметы или сказочные персонажи. Из терапевтических сказок ребенок узнает, что главному герою помогает и его собственная внутренняя сила. Это могут быть сказки о проснувшейся самостоятельности, вовремя подоспевшей смелости или об обретенной храбрости.

Огромный выбор сказок в книге О. Хухлаевой, О. Хухлаева «Лабиринт души. Терапевтические сказки». В книге представлены терапевтические сказки, предназначенные для психологической помощи детям от 3 до 15 лет. Терапевтические сказочные истории, написанные специально для детей и ориентированные на конкретные проблемы, – это разговор с ребенком о психологических трудностях на его собственном языке. Такие истории помогают детям находить выход из сложных ситуаций, выдерживать любые удары судьбы; с их помощью взрослый может лучше понять ребенка, стать ему ближе.

Для примера предлагаем две терапевтические сказки.

«Про бегемота, который боялся прививок» (Сутеев В.Г.)

 На пляже было очень весело. Больше всех веселился Бегемот, плескаясь в тёплой воде под яркими лучами солнца. Когда Бегемот вылез из воды на 6epeг, он увидел большое объявление: «Всем нужно от слона до мухи прививки сделать от желтухи».

Не успел Бегемот прийти домой, как тут же приска­кал Кенгуру-почтальон: — Вот повестка: вам явиться на прививку.

Бегемот не на шутку испугался.

— Чепуха, — сказал ему друг Марабу. — Уколют — раз! — и всё!

В приёмной поликлиники Бегемот дрожал от страха.

— А ты будешь меня за руку держать? — всё время спрашивал он своего друга Марабу. — Буду, буду… — отвечал Марабу.

— В первый раз вижу белого Бегемота! — воскликнул Доктор. — А может быть, он просто боится укола?

— Это особенный Бегемот, — объяснил Марабу, — он ко­гда как: то серый, то белый…

Пока Доктор выбирал иголку побольше, специально для бегемотовой кожи, Бегемот исчез… Все бросились искать Бегемота.

— Его нужно найти! Он может заболеть желтухой! А Бегемот спрятался от преследователей и спокойно пошёл домой.

На другое утро Марабу зашёл к Бегемоту и, увидев его, в ужасе закричал: — Что с тобой? Ты совсем жёлтый! Как лимон! Марабу немедленно позвонил Доктору.

— Доктор, что делать? Бегемот стал жёлтый-прежёлтый… — Но вы же сами говорили — ваш Бегемот особенный: он то серый, то белый… — Да нет, Доктор, тогда он просто побелел от страха. -Ах так!… Это другое дело.

Очевидно, у него желту­ха. Высылаю «скорую помощь»! Обезьянки-санитары быстро отнесли на носилках Беге­мота в машину «скорой помощи» и увезли в больницу.

Когда Марабу пришёл в больницу навестить своего больного друга, Бегемот попросил его: — Мне очень скучно лежать: расскажи какую-нибудь сказку. — Xopoшo, — сказал Марабу. — «Жил-был Бегемот. Он ужас до чего боялся прививок…»

— Смотрите! — закричал Доктор, — что с Бегемотом? Он был серым, белым, жёлтым, а теперь он совсем красный! Это какой-то необыкновенный Бегемот!

— Нет, Доктор. Это самый обыкновенный Бегемот, — ска­зал Марабу, — только ему стыдно, что он так боялся при­вивок.

«Кролик, который никого не боялся» (Пляцковский М.С.)

 Слава приходит, когда её не ждёшь. Так пришла она и к серому кролику Кочерыжке, который в один прекрасный день стал знаменитым. В тот день кролик Кочерыжка встретил в лесу Медведя.

— Это моя тр-р-ропинка! — пробурчал Медведь, желая в шутку напугать кролика. Но Кочерыжка даже ухом не повёл, поздоровался и прошёл мимо, как ни в чём не бывало.

Медведь даже оторопел от неожиданности. В тот день кролик Кочерыжка столкнулся на подвесном мосту с Тигром.

— Вот я тебе покажу! — напустился Тигр на кролика. Но кролик Кочерыжка ничуть не испугался. Он лишь спросил:

— Что вы сказали?

Потом приподнял шляпу, раскланялся и двинулся дальше. Тигр даже растерялся от такой неслыханной дерзости.

В тот день кролик Кочерыжка случайно наступил на лапу самому Льву. — Я тебя, крррольчишка, в поррррошок сотррру! — грозно зарычал Лев.

— Рад вас видеть, — сказал Кочерыжка, улыбнулся и похлопал по спине остолбеневшего Льва.

Всё это видел и слышал попугай Эйты и разболтал повсюду. Тогда звери и птицы стали на все лады расхваливать кролика Кочерыжку, который никого не боится.

Недаром говорят, что у славы есть крылья.

Кочерыжка ещё только подходил к своему дому, а слава уже поджидала героя на его собственной улице.

— Ты молодец! Ты просто молодец, Кочерыжка! — кинулся к нему навстречу ослик Алфавит. — Мы уже переименовали нашу Капустную улицу. Она теперь называется «Улица имени кролика Кочерыжки».

— Подожди! Что ты говоришь? Я ничего не слышу. Ах, вспомнил! Ведь я вчера заткнул уши ватой, потому что музыка за стеной мешала мне спать…

И кролик вынул из ушей вату.

— Вот… Совсем другое дело… Снова всё слышу… Так что у вас тут произошло? — обратился он к удивлённому ослику.

И тогда ослик Алфавит понял, почему его приятель Кочерыжка не испугался ни Медведя, ни Тигра, ни даже самого Льва. Просто он не слыхал их страшных угроз. А может, слыхал и не испугался? Кто знает… Но улицу переименовывать не стали. Так она и называется сейчас — Кочерыжкина улица.

А когда по улице проходят внуки Кочерыжки, то обычно им вслед несётся: — Смотрите! Вон идут внуки того самого кролика, который никого не боялся!

  Книги для проработки страхов у детей

Магдалена Хай: Лавка кошмаров и щекотальный порошок

Лемони Сникет «Темнота»

Елена Ульева «Я побеждаю страхи»

Дейл Элизабет «Ничего не боится медведь»

Мишель Пастуро «Пьер больше не боится черного»

Одри Пенн «Поцелуй для храброго Честера»

Дидье, Меллер «Эмиль и Марго. Монстрам вход запрещен»

Ирина Зартайская «Когда мне страшно»

«Дыши. Как стать смелее»

Сексуальное воспитание детей

Если вы застали вашего ребенка в компании с другими детьми,

 исследующими свои половые органы,

 - не ругайте, не оскорбляйте и не стыдите его.

Половое воспитание есть особая часть нравственного воспитания. Его составляющая – воспитание отношений человека одного пола к другому и связанных с этим сложных и тончайших навыков поведения и самоконтроля.

 Половое воспитание – это система мер педагогического воздействия на детей и подростков с целью создания у них правильного представления о сущности взаимоотношений полов и воспитании норм поведения в половой жизни.

В подростковом возрасте проявляется уже истинное половое любопытство в связи с пониманием детородной функции мужчины и женщины, подразумевающей особые, специфические взаимоотношения между полами. Способность осознавать себя носителем определенного пола лежит в основе формирования полового поведения подростка. Выраженность полового влечения у представителей мужского и женского пола одинакова, проявления же его специфичны. У девушки, например, характерными поведенческими реакциями, связанными с половым влечением, являются кокетство, в основе которого лежит побуждение привлечь к себе внимание, застенчивость, стыдливость, ярко выраженная потребность нравиться, хорошо выглядеть. Юноша обычно испытывает желание понравиться конкретной девушке, а не вообще всем и имеет при этом конкретную цель.

Сексуальность подростка носит дисгармоничный характер. Между его эмоционально-психологическим и соответствующим физическим развитием существуют противоречия. Подросток, как правило, обуреваем желаниями, фантазиями и мечтами сексуального характера. В начале полового созревания у подростков формируются своеобразные отношения, которые можно определить как платоническую влюбленность, окрашенную романтически возвышенным чувством. Лишь впоследствии, с завершением процесса полового созревания, пробуждаются специфические сексуальные эмоции, проявляется половая активность и формируется зрелое половое сознание.

С развитием полового самосознания выделяют следующие стадии формирования:

Романтическая стадия (или платоническая) у юношей характеризуется фантазиями, в которых совершаются воображаемые подвиги в честь идеализируемого объекта первой влюбленности. У девушек прослеживается стремление нравиться, обращать на себя внимание, появляются фантазии о бескорыстной заботе со стороны прекрасного и храброго «рыцаря».

Эротическая стадия выражается в стремлении к нежности и ласкам. Эта стадия длительное время определяет женскую сексуальность, а у мужчин довольно быстро сменяется потребностью в сексуальной разрядке.

Сексуальная стадия во многом определяет особенности подросткового возраста у юношей. Прежде всего, это феномен так называемой подростковой гиперсексуальности, проявляющейся в повышенной половой возбудимости у мальчиков.

Любовные чувства юношей и девушек индивидуальны и многообразны. Однако часто наблюдается следующее противоречие. Подростковая мечта о любви выражает, прежде всего, жажду эмоционального контакта, понимания, душевной близости. Потребность в самораскрытии и интимной человеческой близости и чувственно-эротические желания очень часто не совпадают и могут быть направлены на разные объекты. Такая разобщенность чувственно-эротического и нежного влечений особенно типична для мальчиков.

В наших семьях еще достаточно сильны запреты на разговоры о сексе. Обычно «про это» говорят вполголоса и только доверенным лицам. Постарайтесь преодолеть собственную робость и стыдливость, ведь речь идет о вашем ребенке. Скажем прямо, психическое здоровье человека неразрывно связано с его сексуальным развитием. Поэтому воспринимайте все, что касается полового восприятия и образования детей, как должное, необходимое и нуждающееся в откровенном обсуждении, а не в запрете.

 Сексуальные исследования у дошкольников

В возрасте от 3 до 7 лет многие наблюдают у детей рост интереса к противоположному полу. Это нормально, можно просто порадоваться за ребенка, он взрослеет и проходит нормальный этап психосексуальной идентификации.

После 6-7 лет наступает своеобразное затишье, которое возобновляется с началом подросткового периода. Интерес детей к вопросам секса не следует стимулировать, но и не стоит устанавливать никаких строгих запретов и тем более наказывать за любопытство.

В возрасте примерно двух лет большинство детей начинают ходить, говорить, а также ощущать себя мальчиком или девочкой, осознавая разницу в физическом строении.

Если вы застали вашего ребенка в компании с другими детьми, исследующими свои половые органы, - не ругайте, не оскорбляйте и не стыдите его. Дайте ему понять, что это законное любопытство. Скажите, что ответите на любые вопросы, но вы не хотите, чтобы он играл в подобные игры с другими ребятами.

Многие родители отмечают, что в возрасте 2-3 лет малыш начинает смущаться при раздевании, отказывается снимать штанишки и ходить голеньким по пляжу. Это сигнал для родителей – пришло время стыдливости.

Следуйте элементарному здравому смыслу и не раздевайте ребенка в присутствии других людей, одевайте ему на пляже трусики и не купайте разнополых детей в одной ванне.

Если ребенок часто проявляет повышенную потребность в телесном контакте как с детьми, так и с другими взрослыми (постоянно прижимается, целует, много и часто обнимается), считайте это сигналом к тому, что ребенок испытывает нехватку любви и ласки и поэтому пытается возместить это с посторонними.

Чаще целуйте, обнимайте и прижимайте к себе ребенка. Таким образом, вы помогаете ему снять внутреннее напряжение, тревогу и удовлетворить потребность в тепле и контакте.

С 4-5 лет появляется всем известная игра в маму-папу (жену-мужа). Это первые, зачаточные пробы будущих взрослых ролей. Естественно, если дети стали свидетелями интимных отношений родителей, они будут переносить их и в свои игры. Но секса в таких играх не больше, чем в любой другой ролевой игре, например в прятки. Дети при таких контактах не испытывают сексуального вожделения по отношению к сверстникам.

Лариса Суркова в своем блоге (https://surkovainfo.ru/) поднимает важные темы для семьи: от кризисных периодов в семье до проявлений сексуальности ребенка. Мы хотим поделиться небольшим отрывком на тему детской сексуальности от Ларисы Сурковой:

Сексуальность, осознание себя и своей половой принадлежности - это нормальный этап развития ребенка.  Когда ребенок впервые, пусть и отдаленно, начинает изучать себя и свое тело.

Когда ребенок впервые, пусть и отдаленно, начинает изучать себя и свое тело?

Уже в 7-9 месяцев, будучи без подгузника, малыш трогает свое тело, обнаруживает те или иные органы, и это абсолютно нормально, переживаний у здравомыслящих родителей быть не должно.  После года многие мамы и папы реагируют уже совсем иначе, если, скажем, мальчик, трогает  свой пенис. Тут свойственно совершать ошибки: кричать, ругать, пугать: «Прекрати, а то оторвешь», и делать все, чтобы закрепить это желание. Ведь дети всегда ждут реакции на свои действия, а какой она будет - не так уж важно. Реакция должна быть крайней спокойной. Говорите с ребенком, объясняйте, даже если вам кажется, что он ничего не понимает. «Да, ты мальчик, у всех мальчиков есть пенис». Если это слово травмирует вашу психику (хотя я считаю, что в названиях половых органов нет ничего страшного), можно использовать свои определения. Но все же призываю включать в их наименование здравый смысл: краник, леечка и петушок  не очень связаны с объектом, о котором идет речь.   

Следующий этап – детский сад. Дети собираются разные, с разным багажом знаний. Это всегда стресс для любого ребенка –  бесконечный поток информации на некоторое время выбивает его из колеи. В этот же поток попадает информация о различии полов, способах  появления детей и даже физиологии некоторых процессов. И главное, что узнает ребенок, попадая в среду разнополых детей – то, что мальчики и девочки отличаются между собой.  Как отвечать на вопросы детей в возрасте 3-5 лет, знает сейчас, наверное, каждый родитель – по существу. Слушайте внимательно вопрос ребенка и отвечайте на него, а не рассказывайте о том, что, как вам кажется, он хотел знать. Например:

- Откуда дети берутся? - Мама рожает.

- Рожает - это как? - Едет к врачам, и они достают малыша.

Обычно в этом возрасте на таком ответе все заканчивается. Подробности нужны ребенку в возрасте 8-10 лет, когда хочется узнать все в красках. 

Современные родители отошли от практики рассказов про капусту, аиста и магазин. Наверное, к этому их приучили современные дети,  которые просят обменять непонравившегося брата, или советуют обходить капустные поля. Самое главное в этом нежном возрасте - внимательно слушать ребенка и давать ему спокойные и грамотные ответы.  Кстати, про спокойствие. Так мало взрослых, которые могут без паники, трясущихся рук и краснеющих щек говорить с ребенком на интимные темы! Я понимаю – это не всегда просто. Но, быть может, вам пригодится мысль о том, что вы закладываете представление ребенка о другом поле, о нормальности отношений, о ценности чувств? Часто  помогает осознание ответственности.  Удивительно, да? Взрослые спокойно пьют пиво и курят рядом со своими детьми, ходят в нижнем белье рядом с взрослеющими отпрысками, но считают постыдным сказать: «У мальчиков - пенис, а у девочек - вагина». Виной тому одна из высших психических функций человека – мышление. Чтобы сказать, доступно донести информацию, ее необходимо проанализировать, интерпретировать в понятной форме. Это сложно. Думать всегда не просто, а на уровне наших детей - еще сложнее.  После 8-ми лет ребенок вам будет задавать взрослые вопросы. И должен получать на них адекватные ответы. Если вы не хотите, чтобы ваш сын или дочь в своей главенствующей познавательной деятельности  бросился изучать все на своем опыте, начинайте управлять процессом познания заранее. Покупайте специальные книги, отвечайте на вопросы. Не прячьтесь от ответов.

Если ребенок будет видеть ваш страх, смущение и запрет на данную тему, он будет сильнее к ней тянуться, ведь запретный плод - самый аппетитный, помните об этом!

Сам разговор

• СПОКОЙНЫЙ ТОН И НАСТРОЕНИЕ. Чаще всего ответом на вопрос: «Откуда дети берутся» или как обсуждение книг с анатомией человека (сейчас очень много хороших книг) или вот этой нашей книги.
• Главное, мы говорим о том, что СЕКС ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ И ЖИВОТНЫХ. Ребёнок не может заниматься сексом, его не могут трогать без согласия. Даже если врач должен тебя посмотреть, Мама будет рядом, и она убедится, что это нужно для здоровья. Дети не занимаются сексом, потом что они маленькие и им это может причинить дискомфорт и неприятные ощущения. В столь раннем возрасте разумно говорить, что секс, прежде всего для размножения.
• Не превращайте секс в тему для шуток, юмора. Было исследование в США, что дети до 7-9 лет которые нервно смеются, или используют слово «секс» как ругательство, подают, таким образом, сигнал потенциальным насильникам об интересе к этой теме. И легче становятся жертвой «на интерес», мол, пойдём что расскажу, покажу и т.д.
• Опрос педофилов в тюрьмах показал - они избегали детей, которые знают слова пенис и вульва. Потому, что, во-первых, это значит, что ребенок понимает, что с ним происходит и сможет об этом рассказать, а во-вторых, он точно расскажет семье, потому что такой словарь из уст ребенка значит отсутствие табу на эту тему дома и полное доверие с родителями.

Разберем проблемные моменты, связанные с детской сексуальностью.

Детский онанизм. Мастурбация. Интерес к половым органам.

 Дети часто проявляют неуемное любопытство, исследуя разные части собственного тела, в том числе и половые органы. Этот период самоисследования необходим и нормален.

Родители считают очень милым, когда дети рассматривают свои пальчики на ножках или знакомятся с мимикой перед зеркалом.

Тем не менее, многие склонны думать об извращениях, когда дети трогают гениталии.

Где-то около 11 лет этот интерес возвращается, и во время подросткового периода большинство мальчиков и некоторые девочки начинают заниматься мастурбацией. Как реагировать родителям на проявление их детьми интереса к своим половым органам? – Спокойно! Вспомните, в детстве вы наверняка делали то же самое.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ситуацией:

Обязательно убедитесь, что у ребенка нет раздражения на половых органах. Может быть, его просто беспокоит зуд. Приучайте ребенка к гигиеническим процедурам, сделайте это обязательной частью режима дня.

 Ни в коем случае не стыдите, не наказывайте и не бейте своего ребенка по рукам. Удержитесь от фраз: «Прекрати немедленно!», Убери оттуда руки!», «Как некрасиво!», «Как не стыдно!» Именно таким образом у ребенка формируются сексуальные комплексы, которые впоследствии могут сказаться на его отношениях с противоположным полом.

Воспринимайте подобные исследования так же, как, скажем, ковыряние в носу или сосание пальца. Не акцентируйте на этом внимания. Более этого, это нормальный процесс самопознания ребенком себя. Но не давайте ребенку увлекаться подобным занятием.

Мягко отвлеките малыша, вместо того чтобы стыдить или ругать его. Можно просто в это время протянуть ему в руки игрушку. Но ни в коем случае не выражайте своего раздражения, не акцентируйте внимания на его действиях.

Бывает, что ребенок сильно увлекается онанизмом и это становится привычкой. Дело в том, что онанизм дошкольников – это индикатор повышенной тревожности. А причиной ее, скорее всего, является нестабильная обстановка в семье. (Развод родителей, утрата близкого человека, горе). Помогите ребенку справиться со стрессовой ситуацией, и эта проблема перестанет вас беспокоить.

Предложите ребенку спать с мягкой игрушкой, обнимая ее. Используйте пижаму или ночную рубашку.

Шлепки по попе (частые и регулярные) стимулируют приток крови к половым органам, в результате которого у ребенка происходит своеобразное возбуждение, которое в дальнейшем ему захочется повторить… самостоятельной стимуляцией. Не шлепайте детей!

 «Ребенок видел меня раздетой…»

Есть много расхожих мнений и предположений о возможных отрицательных последствиях обнажения родителей в присутствии ребенка; другие специалисты высказывают кардинально противоположную точку зрения, говоря о том, что полная  раскрепощенность родителей и приобщение ребенка к наготе способствует полноценному здоровому психическому развитию ребенка. Исходя из ваших собственных установок, вы можете либо естественно относиться к собственной наготе, либо нет. На мой взгляд, не стоит впадать в крайности.

Истина, как всегда, посередине.

Спокойно реагируйте на проявления сексуального любопытства ребенка, в том числе и к вашему телу, но не стимулируйте этот интерес.

Если ребенок неожиданно заходит в ванную комнату, когда вы обнажены после приема душа, не стоит выказывать раздражение, не кричите на ребенка: «Убирайся отсюда!», не хватайте полотенце и не показывайте собственного смущения. Просто завернитесь в халат и скажите: «Я скоро выйду. Ты что-то хотел?»

Старайтесь не раздеваться перед ребенком. Раздевание несет гораздо большой сексуальный заряд, чем одевание. Используйте ширму или уходите в другую комнату.

Полезно иногда брать с собой ребенка в баню или сауну. В этих местах нагота выглядит естественной и привычной. Ребенок приучается положительно относиться к своему телу и ухаживать за ним.

Не кричите на супруга и не делайте ему замечаний, если он прошел по квартире раздетым из ванной в комнату или наоборот. Чем больше вы уделяете этому внимание, тем большее любопытство будет испытывать ваш ребенок. Однако не следует постоянно ходить по квартире голыми. Это имеет отношение скорее не к половому воспитанию, а к здоровью и гигиене.

Установите в семье правило стучаться при входе в спальню или в детскую комнату. Если вы будете уважать личное пространство ребенка, он приучится делать то же самое по отношению к вам.

 Сложности сексуального воспитания с приемными детьми

 Приемные дети, как правило, из неблагополучных семей. Они не имеют позитивного семейного опыта. У многих сложилась биполярная модель семейных взаимоотношений, положительные и отрицательные образцы мужественности и женственности, которые порождают конфликтную систему требований. Все это приводит к искажению половой идентификации: грубости у девочек, плаксивости у мальчиков и др. Таким детям важно дать правильные полоролевые представления. На первый план выходят вопросы нравственности, «неполой» любви, родственных отношений. Нужно, чтобы девочка тесно общалась с матерью, перенимала ее поведение, советовалась и доверяла. Мальчикам важнее установить прочную связь с отцом. В здоровой семье дети сами учатся социальным ролям. Конечно, это не отменяет необходимости корректировать познания о половой жизни. Если у ребенка наблюдаются отклонения, стоит подключить детского психолога. Часто родители испытывают смущение от откровенных вопросов ребенка только лишь потому, что не могут подобрать нужных слов. В свое время они не получили опыт полового воспитания, а посему не могут дать его детям. Важно не отступать. Существует множество книг и энциклопедий, которые помогут найти правильные ответы. Педагоги и детские психологи рекомендуют совместное чтение с детьми. Это поможет преодолеть стыдливость обоим, будет способствовать установлению доверительных отношений. В будущем, если у ребенка возникнут какие-либо вопросы или проблемы, он сможет поделиться переживаниями с родителями.

Интерес к сексуальной жизни в разном возрасте проявляется по-разному. Часто сексуальное поведение детей родители воспринимают как ненормальное. Например, исследование своего тела, мастурбация, игры с противоположным полом являются естественными. Другое дело, когда этому уделяется слишком много внимания и тема секса становится навязчивой. В таком случае стоит обратиться к детскому психологу.

Своевременное и тактичное информирование детей о взаимоотношении полов не влечет никаких негативных последствий. Ребенок адекватно воспринимает себя и свое тело, приобретает иммунитет от «грязи».

Родители становятся соратниками ребенка в любых неудобных вопросах, а это защищает от возможных преступных действий в отношении ребенка. Недостаток полового воспитания, напротив, вызывает множество заблуждений и травм, способствует развитию различных отклонений в психосексульном развитии и дисгармонии семейных отношений в будущем. Гигиена полового акта так же важна, как и гигиена питания. Родителям важно понять, что рассказывать о сексе не значит учить им заниматься. Роль родителей не в том, чтобы рассказать ребенку о конкретных действиях  телесного взаимодействия сексуальных партнеров. Роль родителей гораздо важнее и глубже. Важно заложить основные ценности отношений, дать представление о роли мужчины и женщины, сформировать представление об ответственности перед партнером в отношениях и сформировать границы тела, личности и ощущение собственной ценности и важности. Что касается секса, достаточно оговорить, что это занятие для взрослых, не скрывая, что это должно быть приятно и исключительно по желанию. Многие дети рады этому факту и отвечают: «Я никогда не буду этим заниматься». До начала полового созревания гениталии для них ничем не отличаются от рук или ног. А задавая вопрос о своем появлении на свет, они хотят постичь тайну рождения, а не слушать лекцию о родовом канале и половых гаметах.

Сложный разговор с подростком. 10 правил.

 1. Необходимо обеспечить подростка полной информацией о физиологических изменениях, происходящих в организме при половом созревании (поллюции, менструации, рост волос в области гениталий, груди и т.д.). О венерических заболеваниях, о существовании насилия в сексуальных отношениях, что такое секс, сексуальные отношения, способы контрацепции, секс и здоровье, переживания и страхи подросткового возраста и т.д. Наступление менструаций и поллюций застает врасплох неосведомленных мальчиков и девочек, поэтому так важно заранее подготовить подростков к этим изменениям, подчеркнуть здоровый характер этих процессов, объяснить их механизм, научить (закрепить навык) правилам личной гигиены

2. Уважать потребности своих детей (подростков) в формировании собственных границ и не нарушать их.Это важно, так как в этот период у детей развивается чувство личного, интимного пространства. И если взрослые уважают эту потребность, подростки постепенно учатся уважать и личную жизнь других людей.

3.Быть тактичными и осторожными в высказываниях. Психофизиологической особенностью данного возраста является выбросом большого количества половых гормонов, что вызывает бурные эмоции, вспышки ярости и агрессии, немотивированную грусть, нервная система подростка не терпит грубого вмешательства и неуважительного отношения к своим переживаниям.

4.Прививать скромность в половых вопросах, воспитывать правильное отношение будущего мужчины к девочкам, девушкам и женщинам (профилактика половой распущенности).

5. Разговаривать на любые интимные темы, вызывающие интерес подростка. Многие подростки страдают от отсутствия в их жизни уважаемого ими взрослого, который сможет всегда выслушать и помочь в трудной ситуации. Будучи однажды отвергнутым или осмеянным при просьбе о совете по вопросу любовных или сексуальных отношений, подросток никогда впредь не возобновит разговор с взрослым, поскольку пубертатный период отличается особой ранимостью и чувствительностью личности.

6. Не сводить половое воспитание к чрезмерной опеке (гиперконтролю) и ограниваться четкими указаниями, как поступать в том или ином случае.

7. Совместно находить ответы в разрешении проблем, что значительно поднимает авторитет взрослого.

8. Разграничить понятие «любовь» и «секс». Основа полового воспитания тесно связана с понятием «любовь», ведь любовь - моральная мера, которой измеряется половое поведение. Девочки и мальчики должны осознавать важность настоящей любви и знать, что сексуальные отношения существуют не ради секса, а во имя высшего выражения зрелой любви. У подростка необходимо развивать способность к чистой и красивой любви на примере взаимоотношений литературных героев и т.д. Зачатки данной способности наличествуют в душе каждого ребенка

9. Необходимо объяснять подросткам ценность переживания платонических отношений для адекватного формирования зрелой сексуальности, наличие взаимной ответственности двоих влюбленных, важность любви, заботы, уважения и душевной близости в интимных отношениях. В вопросах полового воспитания подросткам рекомендуется повременить с началом половой жизни до того момента, когда они достигнут зрелости (18 лет), получат исчерпывающую информацию о сексуальности и смогут построить безопасные сексуальные отношения.

10. Отказаться от тактики запугивания, поскольку «запретный плод всегда сладок», а подросткам свойственно рискованное поведение, высокий уровень негативизма, они не приемлют давление со стороны взрослого.

В воспитании подростков рекомендуется расширение знаний об особенностях своего тела, здоровья, закрепление навыков личной гигиены, соблюдение режима дня школьника, проведение доверительных бесед, дискуссии по вопросам здорового образа жизни, чтение книг, рассказов и статей, просмотр Интернет-ресурсов и кинофильмов, художественных произведений, картин на актуальные темы подросткового возраста и т.д. При необходимости обращаться за консультацией узких специалистов (гинекологов, урологов, сексологов, врач-педиатр).

Книги для взрослых о сексуальности и своем теле.

«Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?» Марти Кляйн.

 Книга не только о физиологии половых органов, но и о мозге. Автор затрагивает тему сексуальности, о своей роли в сексуальности и телесности, поднимает важные вопросы и делится своим опытом с читателем.

 «Сексуальность, любовь и гештальт» Бриджит Мартель.

Эта книга посвящена психологическим проблемам, мешающим сексуальной жизни. Бриджит Мартель, французский психотерапевт с большим опытом индивидуальных и групповых занятий, рассказывает о проблемах, часто встречающихся у её клиентов: отсутствии оргазма у женщин, преждевременной эякуляции у мужчин, потере сексуального желания в паре и многих других неприятностях, с которыми успешно помогает справиться гештальт-терапия. В книги нет сложных и непонятных терминов, доступна для широкого круга читателей.

 Книги для детей о сексуальности, взрослении и телесности.

Виржини Дюмон «Откуда я взялся?».

(Для детей от 5 до 8 лет)

В возрасте 5 лет ребенок впервые задает "трудные" вопросы: "Откуда я взялся?", "Где я был, пока меня не было?". Как ответить? Рассказать про аистов и капусту, отложив серьезный разговор до школы? Или попробовать найти нужные слова, чтобы объяснить чудо зарождения жизни и появления нового человека на свет? Доступно описаны сложные физиологические процессы, происходящие в организме женщины и мужчины.

 Софи Дову «Мое тело от макушки до пяток».

 (Для детей от 3 до 7 лет) Эта веселая и оригинально иллюстрированная книга в игровой форме рассказывает детям о человеческом теле. Что происходит с пищей, когда мы едим? Почему кровь красная? Зачем нам волосы и зубы? Как мы дышим, говорим и ходим? Любознательная героиня задает вопросы, которые волнуют всех малышей, а ее друзья-исследователи в поисках ответов отправляются внутрь человеческого тела. В этой необычной книге собраны смешные игры и творческие задания, которые помогут ребенку лучше понять, как устроено человеческое тело и сделают путешествие невероятно увлекательным!

Георгий Юдин «Главное чудо света»

Человек - главное чудо света, и об этом увлекательно, интересно и с любовью рассказывает известный детский писатель и художник Георгий Юдин. Ребенок узнает, откуда берутся дети, зачем он ест, дышит, зачем нужна кровь и, главное, о своих необыкновенных духовных и физических возможностях.

 Кортни Адамо и Эстер ван де Паавл

«9 месяцев в ожидании брата и сестры».

Книга рассказывает о том, как развивается ребенок в животе у мамы. Она поможет подготовить старшего ребенка в семье к появлению младшего: расскажет о том, как появляется на свет братик или сестричка, а так же поможет проработать страхи ребенка, которые могли возникнуть.

 Катерина Януш «Как я появился на свет»

Что происходит в животе у мамы долгие девять месяцев? Как получаются мальчики и девочки? Откуда ребенок знает, когда ему родиться? Эта книжка - путешествие в таинства жизни. Все дети совершают это путешествие, но никто из них не помнит о нем...

Настала пора прочесть книгу "Как я появился на свет" и пройти этот путь заново.

Видео для родителей о сексуальном воспитании детей:

1 – Интервью известного сексолога Василенко о половом воспитании детей. В данном интервью поднимаются такие вопросы как: Почему важно, чтобы ребёнок знал, как называются его половые органы. Правила нижнего белья. Если застал ребёнка за мастурбацией, что делать? Ночные поллюции. С чего начать разговор о сексе с подростком? Нужно ли говорить ребёнку о гомосексуальности? Дети и фильмы для взрослых. Если ребёнок увидел, как родители занимаются сексом. Менструация, контрацепция. Полезный список литературы для детей и родителей о половом воспитании детей - https://www.youtube.com/watch?v=4MPcjiIbXlw

 2 – Цикл лекций Людмилы Петрановской «О детях по-взрослому»

«Первый год жизни ребенка» - https://youtu.be/CJ68EaFFAo4

 «От года до трех» - https://youtu.be/v3CkpRX1tiU

 «Кризис 3-х лет» -  https://youtu.be/PhXXtNUvcgI

 «Старший дошкольный возраст (4-6 лет) – https://youtu.be/V57OBRBeiNE

 «Мой ребенок идет в школу, возраст 6-9 лет» - https://youtu.be/BsMV0KMxFnM

 «Предподростковый возраст, 8-12 лет» -    https://www.youtube.com/watch?v=qnBSlf332Qg.

3 – Людмила Петрановская  «Как говорить с детьми о сексе» -https://www.youtube.com/watch?v=QvYezI_267k.

4 – «Подростковая сексуальность: неудобный разговор, который придется начать.

https://www.youtube.com/watch?v=zrcoToBBbkQ

Полезная информация для педагогов-психологов, социальных педагогов и специалистов, работающих с детьми и подростками

Фильмы для детей, которые можно использовать в рамках занятий по телесности и сексуальности:

1 – «Когда девочка взрослеет…» - анимационный российский фильм 2003 года о становлении и охране репродуктивной функции девочек.

2 – «Что такое ВИЧ?» - https://www.youtube.com/watch?v=HfRhtNzSHtU

3 – «Когда должен быть «первый раз»? - https://www.youtube.com/watch?v=9qziRX5_XNw

4 – «Что происходит с телом во время секса?» - https://www.youtube.com/watch?v=GmpLzB69hrE

5 – «Зачем нужна девственность?» - https://www.youtube.com/watch?v=-hW7NMbRSQ0

6 – «Зачем женщине нужны месячные?» - https://www.youtube.com/watch?v=iabBavv9vzs

В диагностических целях в своей работе так же можно использовать опросники:

1 – Опросник «Шкала любви и симпатии» (З. Рубин, модификация Л.Я. Гозман, Ю.А. Алешина) - https://sites.google.com/site/test300m/skls

2 – Полоролевой опросник С. Бэм. - http://www.miu.by/kaf_new/mpp/128.pdf

3 – Методика изучения гендерных установок «Рисунок мужчины и женщины».

Упражнения, которые можно использовать в рамках занятий по половому воспитанию:

 Упражнение «Два чувства».

Цель: развитие представлений о различиях между дружбой и любовью, раскрыть мнение подростков, найти вместе сходство и различие между этими понятиями.

Оборудование: лист, который разделен на две части в виде колонны.

Ход упражнения: каждый в течение 5-8 минут выписывает в своем листочке по колоннам, какие чувства/эмоции свойственны дружбе, какие – любви. После завершения, ребята вместе сравнивают свои слова, находят «общие». В качестве рефлексии детям можно предложить следующие вопросы для рассуждения:

1 – Какие слова характеризуют "любовь"? Почему?

2 – Какие слова характеризуют "дружбу"? Почему?

3 – Может ли человек испытывать любовь к другу/подруге?

4 – Как вы думаете, почему многие отношения начинаются именно с дружбы?

 Упражнения «Рисунок любви».

Цель: визуальное раскрытие представлений о любви.

Оборудование: лист А4, карандаши/фломастеры/краски.

Ход упражнения: участникам предлагается нарисовать абстрактное изображение любви и по желанию рассказать о своем рисунке группе. Вопросы для обсуждения: На что похожа любовь в твоем представлении? Какие чувства возникали у тебя в процессе создания рисунка? Хотел (а) бы ты что-нибудь изменить в своем рисунке?

Упражнение «Ассоциации и чувства».

Цель: развитие представлений о широком спектре чувств у человека.

Оборудование: маркеры, карточки, которые относятся к чувствам человека. Так же на доску можно повесить «карту чувств», чтобы детям в классе было легче подобрать нужный «фрагмент».

Ход упражнения: на листочке прописаны следующие слова:

1 - Забота

2 - Сочувствие

3 - Хитрость

4 - Поддержка

5 - Эгоизм

6 - Ревность

7 - Симпатия

8 - Интерес

9 - Жадность

10 - Обида

Каждый напротив пишет 1-2 слова ассоциации по вышеперечисленным словам. По окончанию упражнения, рефлексия/обсуждение.

Упражнение «Лестница»

Цель: формирование представлений об этапах развития сексуальных отношений между мужчиной и женщиной, расстановка поэтапного развития любовных отношений между партнерами.

Оборудование: большая нарисованная лестница, а так же карточки со следующими словами: интерес, знакомство, общение, общие увлечения/интересы,  доверие, взаимопонимание,  дружба, влюбленность, объятия, поцелуй, ухаживания, свидания, общие моменты, влечение, сексуальные отношения, знакомство с родителями, общий быт, брак, любовь.

Ход упражнения: Дети внимательно рассматривают карточки и в небольших группах 2-4 человека расставляют слова по мере возрастания (сама низкая ступенька – начало взаимоотношений). После расстановки, группы детей сравнивают свои «лестницы», для обсуждений можно использовать следующие вопросы: 

1 - На какой из ступенек необходимо задержаться, чтобы дать отношениям развиться?

2 - На какой ступени следует проявить чувство воли, чтобы эти отношения не принесли разочарование?

3 - Что происходит во взаимоотношениях, если пара "перескакивает" ступеньки?

4 - Что может случиться, если один из партнеров торопится?

5 – Какие важные этапы «лестницы» для формирования доверия между партнерами?

«СКАЗКА НА НОЧЬ».

 СБОРНИК, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ ПРАВДУ

Многие усыновители боятся признаться детям в том, что они не родные. Сборник сказок, которые сочиняли кандидаты в усыновители (удочерители) во время подготовки к выполнению родительской роли, поможет ненавязчиво поведать ребенку историю о том, что когда-то у него была другая семья. А в семью усыновителей он попал, потому что его выбрали и полюбили.

Сказка о том, как Зайчиха зайчонка нашла

Было это давным-давно, в густом, зеленом лесу жила-была Зайчиха. Все у нее было хорошо: уютная, теплая избушка, огород, где Зайчиха выращивала морковь и капусту, добрые соседи ежи да белки. Только часто Зайчиха грустила, ведь не было у нее Зайчонка. Каждый день Зайчиха ждала, что вот-вот к ней в дверь постучится маленький, хорошенький Зайчонок. Но шли дни, а Зайчонок все не приходил. И тогда храбрая Зайчиха решила сама найти себе Зайчонка. Собралась она в путь, сложила в узелок нехитрую провизию и отправилась в дорогу.

Долго ли коротко ли шла она по лесу, как вдруг увидела маленького Зайчонка, что играл на солнечной полянке. Обрадовалась Зайчиха, подошла к Зайчонку и сказала – Привет Зайчонок, я мама-Зайчиха, пойдем ко мне жить! – Нет, не пойду – ответил Зайчонок. У меня дома своя мама и братишка есть. Я с ними жить хочу!

Делать нечего, пошла Зайчиха дальше. Шла она, шла много дней и ночей, иногда на пути у нее встречались другие звери со своими зверятами. Но у всех зайчат были свои мамы и папы, сестренки и братишки.

Однажды утром Зайчиха заглянула в свой узелок и увидела, что из припасов у нее осталась всего одна морковка. Вздохнула Зайчиха, и уже было собралась продолжить свой путь, как вдруг услышала, что в кустах неподалеку кто-то жалобно плачет. Зайчиха тихонечко подошла к кусту, развела лапками ветки, и увидела маленького, хорошего Зайчишку. – Почему ты плачешь – спросила она. – Я очень хочу есть – ответил Зайчонок. – На, возьми, у меня есть морковка. Зайчонок сразу перестал плакать и радостно стал грызть морковку. – Где твои мама и папа – спросила Зайчиха. – Не знаю, они давно потерялись – ответил Зайчонок. – Хочешь быть моим Зайчонком-сынком, и жить со мной у меня в избушке? – спросила Зайчиха. Да! – обрадовался зайчонок. - Я давно хотел найти себе маму!

Зайчиха-мать обняла Зайчонка, и вместе они отправились домой. Зайчиха и зайчонок оба были рады и жили долго и счастливо.

 Сказка о Марисе и Лерке.

- Мариса! Мариса-а! – кричали хозяйские дети. - Мариса, смотри, кого мы тебе принесли!

Мариса устало встала, стряхнув со своих сосков недавно родившихся щенков. Потянула носом воздух и напряглась. Пахло зверем. Диким зверем. Только не волком, запах волков Мариса помнила с детства, когда так пахла ее мать вернувшись с охоты.

Мариса вопросительно посмотрела на хозяйских детей. Те осторожно приоткрыли ладошки, и резкий запах лисы ударил Марисе в нос. Охотничий инстинкт дал о себе знать, и ее глаза вспыхнули и тут же погасли: ребенок, маленький ребенок, как и ее щенки, еще слепой.

Мариса осторожно лизнула лисенка и вопросительно посмотрела на хозяев.

- Мариса, может возьмешь еще одного щенка?

Мариса давно приняла решение, ее сердце уже было сжато, как пружина. И не ее решение, а решение людей – жить или не жить лисенку, было нужно сейчас.

Мариса осторожно взяла лисенка и отнесла в лежанку. В ее выводке пополнение.

  *       *      *

Лерку было не до игр. Он смотрел на себя в отражении лужи. Да! Он действительно не похож на своих братьев и сестер. Гораздо слабее, длинный пушистый хвост, догнать их не может. Что-то здесь не так. И еще эта ворона, будь она неладна!

- Что случилось, сынок? – Мариса ткнула Лерка носом.

- Мам, тут ворона накаркала, будто я тебе не родной…

Мариса вздохнула и лизнула Лерка в нос. Вот и пришла пора рассказать. Не ворона, так кто-то другой.

Лерк готов был заплакать.

- Если я родился лисенком, то…- он запнулся, боясь произнести это вслух, - то ты не моя мама?

То, что он сказал, было так ужасно, что он все-таки заплакал. Мама заботливо лизнула его мордочку.

- Малыш, я всегда буду твоей мамой, - сказала Мариса.

- Ты правда меня не бросишь? – спросил Лерк.

Мариса ткнула его в бок и Лерк перевернулся на спину, а Мариса стала нежно вылизывать его живот. Лерк смотрел в облака. В его маленьком сердечке стало легко и радостно. А то, что он был лисом… Да какая разница! Ведь у него самая лучшая мама!

Мариса смотрела вслед убегающим щенкам и играющего с ними Лерка. Она сделала свой выбор. Больше она никогда не возьмет лисьего следа. Даже если он будет самым свежим. Ведь где-то там в лесу бегает родная мать ее сына. Ее Лерка. Приемного, но не менее любимого.

Мурлыкающая белка

Белка Томми в тот день выглядела немного подавленной. День в школе прошел не очень хорошо. С одной стороны, он выиграл конкурс по лазанию по деревьям. Опять! Но, с другой стороны, он просто не мог выучить стихотворение о посеве семян и жатве зерна. «Семена для еды, - он продолжал думать. - Зачем их сеять? Как можно запомнить слова стихотворения, когда все, о чем можно думать, это есть семена, о которых говорится в стихотворении?». В этом есть своя логика, конечно. Но учительница, миссис Флай, так не думала. И она была не сильно довольна Томми.

Итак, настроение Томми действительно нужно было поднять, и он точно знал, что поможет. Так что он начал искать свою маму. Она наслаждалась солнечными лучами на ковре в гостиной, двигая хвост туда-сюда, как все кошки обычно делают.

- Мама!

- Да, Томми? - сказала мамочка-кошка.

- Ты можешь рассказать мне еще раз историю о том, как мы познакомились, и ты стала моей мамой?

- О, конечно, солнышко! Это одна из моих любимых историй! Ну, это был прекрасный мартовский день. Голубое небо было заметено пухлыми белыми облаками, принесенными в неизвестные места ветерком. Над нашим домом стаями летали птицы, наполняя воздух радостными звуками весны. Длинные и холодные зимние месяцы казались, наконец, закончились. С неба больше не будет падать снег! Однако в тот день с неба упало что-то ещё: ты! Мы не знаем, как это произошло! Мы думаем, что, может быть, ты упал с дерева в поисках еды. Конечно, малыши твоего возраста на должны были искать еды. Об этом должны заботиться родители. Но, с большой вероятностью, твоим родителям пришлось бежать, чтобы спастись от хищных птиц. Может быть они не смогли найти достаточно еды, чтобы прокормить всех своих малышей. А может быть они были больны, не могли о тебе позаботиться, и ты остался один, самостоятельно справляясь со своей жизнью. Мы точно не знаем, что и почему это произошло. Мы знаем, что миссис Ли, хозяйка дома, нашла тебя в саду, и не знала, что с тобой делать. А потом у нее появилась отличная идея, и она привела тебя ко мне. И как я рада, что она это сделала! Это было лучшее решение, которое она когда-либо принимала! Тогда я только что родила твоих братьев и наслаждалась тем, что стала мамой. А потом я увидела тебя, и это была любовь с первого взгляда!

Ты был таким крошечным! И таким милым! Ты, наверное, подумал, что я твоя мамочка, и сразу же подошел, чтобы прижаться ко мне. Ох, мое сердце было наполнено радостью! Конечно, я также была немного напугана. Моя голова была наполнена всякими мыслями и вопросами. «Он - белка, а я - кошка! Может, это не получится? Он сможет меня полюбить? Может ли он однажды оставить меня, чтобы искать его родителей-белок? А как он будет ладить с другими моими котятами?».

О, столько вопросов! Но потом, через некоторое время, ты стал называть меня «мамочка», и мое сердце растаяло. И я помню радость от того, как ты начал играть с братьями, и смех, и да, некоторые ссоры тоже. Но так бывает во всех настоящих семьях. И только представь мое удивление и глубокое чувство гордости, когда ты научился мурлыкать! У меня глаза слезятся, когда я вспоминаю этот момент! Да, возможно, ты родился в другой семье. И да, ты на самом деле не похож на остальных членов семьи. Но ты принадлежишь нам! Наша семья не была бы полной без тебя. И мы всегда будем любить тебя и никогда не отпустим!

С каждым словом мамы в сердце Томми становилось теплее. Пересказ этой истории отбросил грусть и наложил улыбку на его мордочку. И как в тот первый день, он опять прижался к маме, чтобы почувствовать ее тепло и сердцебиение. Мама начала облизывать его, чтобы убрать пыль с меха. И пока они вместе упивались солнцем, оба думали, как сильно им повезло, что они нашли друг друга!

 Сказка о солнечной девочке

Каждый человек, который приходит в этот мир, нуждается в любви и заботе!

В одном городе родилась маленькая девочка Ангелина. Она было очень доброй и солнечной🌞, ей всегда хотелось тепла, и она всем дарила улыбку. Но так случилось, что её папа и мама заболели.

Их сердца заледенели ❄и они больше не могли отдавать тепло этой маленькой девочке, а ведь оно так необходимо каждому!

Так она оказалась в большом доме, где жили такие же дети, у родителей которых тоже заледенели сердца. В нем было светло и чисто, но каждый из малышей мечтал о том, что у них снова будут мама и папа, которые смогли бы их согревать, обнимать и любить!

Прошло время, и девочка перестала улыбаться, ей становилось все грустнее, и она тоже стала замерзать, ведь её больше никто не мог согревать.

Однажды ночью Ангелине не спалось, она мечтала и смотрела на звезды. И вдруг что-то сверкнуло, да так ярко, что стало светло, как днем. 

Прямо у самого окна появилась фея, которая сказала: 

- Здравствуй, милая, я волшебница, и могу исполнить твоё желание, но только одно!

Девочка, недолго думая, сказала:

- Мне очень холодно, я совсем замерзаю.

- Я могу тебе подарить тёплую одежду и тебе будет тепло, - ответила фея!

- Ничего ты не понимаешь, добрая фея, я смогу согреться, если у меня будут мама и папа, которые будут меня любить!

Фея улыбнулась и улетела к звёздам.

Прошло некоторое время, и в большой дом приехали люди. Они были очень взволнованы, в их руках было много сладостей, игрушек. Они улыбаясь подошли к маленькой Ангелине и рассказали, что к ним прилетела фея и рассказала, что одна самая добрая и солнечная девочка на земле, которая раньше всегда дарила улыбку, замерзает!

Ей очень нужны мама и папа, для того чтобы согреться. Они сразу же отправились к Ангелине, ведь они тоже мечтали о такой солнечной девочке.

За окном светила луна, небо роняло маленькие звезды, кто-то продолжал мечтать и загадывать желания. А у кроватки Ангелины сидели мама и папа, которые расплетали косички и читали сказку. С тех пор малышка никогда не замерзала, и каждый день дарила свою улыбку всем вокруг.

В окошке промелькнула волшебная фея. Она улыбнулась солнечной девочке и поспешила дальше...

 Потерянное яйцо

Жила-была курочка. Однажды снесла она 15 яичек. Высиживала их, согревала своим теплом. Но однажды одно яичко укатилось и попало к другой курочке, у которой уже все цыплята выросли, и она жила одна с петушком.

Обрадовались курочка с петушком яичку. Взяли его к себе, долго о нем заботились и согревали. И наконец появился у них замечательный цыплёнок. Очень обрадовались курочка с петушком этому цыплёнку. Кормили, поили его, на прогулку водили, играли с ним. Папа-петушок учил его заботиться о себе и своей будущей семье, защищать их и добывать корм. И когда цыпленок вырос, он стал красивым петушком, который заботился о своей семье и не забывал своих курочку с петушком, которые его вырастили.

Маленький Дино

       Когда давно, много-много лет назад на нашей планете жили большие и красивые динозавры, они были разные: большие и маленькие, с хвостами и без, одни их них умели летать, а другие – плавать под водой.

         И жил в это время среди гор и лесов динозаврик Дино со своими мамой и папой. Они вместе гуляли по лесам и кушали травку и листочки с деревьев. Но однажды ночью поднялся сильный ветер и началась гроза с молнией и проливным дождем. Как назло, родители Дино в это время как раз пошли раздобыть его любимых веточек с сочными зелеными листочками. Дино очень сильно испугался бури и бросился на поиски своих родителей, а родители из всех сил побежали к тому месту, где они оставили сына. Когда через несколько часов буря стихла, Дино увидел вокруг себя совершенно незнакомое место – он бежал не в ту сторону. Он заплакал и побрел куда глаза глядят…

Целый день Дино ходил в поисках своих родителей, но так и не нашел их. Однако к вечеру он повстречал небольшую группку таких же маленьких динозавриков, как и он. Оказалось, во время бури некоторые динозаврики тоже потеряли своих родителей. Так и стали эти малыши проводить время вместе, но все равно каждый из них мечтал когда-нибудь вновь увидеть маму и папу.

       Однажды, когда Дино гулял по опушке леса, он встретил пару взрослых динозавров. Их звали Мира и Пол. Они начали расспрашивать Дино, почему он тут один, и он рассказал им свою историю. Мира и Пол очень переживали, когда слушали его историю. Они захотели помочь маленькому Дино и предложили ему жить вместе с ними. Дино очень этому обрадовался, ведь у него теперь опять будут мама и папа. Мира и Пол также стали счастливее – они стали родителями, и теперь у них будет маленький динозаврик, о котором они будут заботиться и любить всем сердцем.

 Волшебные семена

В некотором царстве, в некотором государстве жили-были принц с принцессой. Все у них было замечательно и прекрасно.

И жила-была в соседнем дремучем лесу злая колдунья. Однажды, когда принц был в этом лесу на охоте, колдунья увидела его и сразу же влюбилась. Но потом, когда она узнала, что у принца есть принцесса, колдунья очень разгневалась. И вот однажды она придумала план отравить принцессу, чтобы принц стал ее суженым. Она перевоплотилась в служанку и подала принцессе за обедом отравленную рыбу. Принцесса всегда мало кушала – это и спасло ее от смерти, но последствия все равно были необратимые, так как потом принцесса не смогла иметь ребеночка.

Принц с принцессой решили обратиться к доброму магу, чтобы он смог помочь им завести малыша. Маг дал принцессе волшебные семена и велел посадить их в горшочке возле кровати и поливала их 10 дней. По прибытию домой принцесса сразу же все это сделала. И вот на десятый день, проснувшись ни свет, ни заря, она подошла посмотреть на горшочек, а там уже был не горшочек с семенами, а прекрасный малыш.

С того дня в королевстве настала прекрасная и веселая жизнь.

Колючий зайчик

В зеленой роще возле большого озера жило множество зверушек: лисы и олени, белки и кроты, дятлы и кукушки, муравьи и бабочки.  Днем там всегда было оживленно, особенно в хорошую солнечную погоду.  Все занимались своими делами, куда-то бежали, что-то делали.  Белки учили своих бельчат собирать орехи, муравьи всем семейством дружно тащили в свой оживленный муравейник какую-то найденную вкусность. Кроты шуршали под землей, строго настрого приказывая кротятам не вылезать на поверхность днем. 

А в тени раскидистой вековой ели сидел одинокий, грустный и, что очень странно, совершенно колючий зайчик.  Другие малыши поначалу пытались с ним познакомиться и даже поиграть, но часто дразнили его за его колючки, и тогда он обижался, сердился и начинал всех колоть. Все от него разбегались, он снова оставался в одиночестве. И ему становилось очень грустно.  Когда на рощу спускалась ночная темнота, все зверушки разбегались по своим норкам и, уютно устраиваясь под бочком своих родителей, мгновенно засыпали и мирно сопели. 

Зайка же долго не мог уснуть, он все время плакал, ему было так одиноко и страшно! А когда, наконец, засыпал, ему снилось, как он сидит на коленях у серой зайчихи и грызет хрустящую морковку, у него совершенно нет колючек, а другие зайчики зовут его играть.  Но когда он просыпался, все оказывалось как прежде… Снова колючки, которые ранили других зверят, и снова он сидел в одиночестве под старой елью. Он не знал, что уже много дней за ним наблюдает из густых еловых ветвей мудрая Сова.  Она очень жалела зайчонка и все думала, откуда он взялся и как ему помочь? Тогда вековая ель, под которой прятался зайчонок, поведала, как прошлой зимой во время лютой вьюги мать-зайчиха замерзла, защищая от мороза своего любимого зайчонка.  Ее занесло снегом, и зайчонок очень долго искал маму, но не находил. Иногда он тосковал, а иногда сердился, думая, что мама его бросила, и постепенно его мягкий мех стал сменяться…колючками. «Но стоит кому-то не побояться обнять зайчонка, взять его к себе… навсегда, - продолжала вековая ель. – Он снова будет становиться таким, как прежде».

На следующее утро сова опустилась на землю рядом с зайчонком. Она выглядела немного странно – ее тело и крылья были укутаны мягким мхом. Она подошла к зайчонку и обняла его. И тут же ойкнула от боли, мох хоть и защищал ее немного, но колючки все же добрались до нее. Зайчонок, едва успев обрадоваться тому, что его кто-то обнимаем, чуть тут же не заплакал, уверенный, что сейчас его снова оставят одного. Но сова обняла его еще крепче, немного морщась от уколов колючек, и сказала: «хочешь, я всегда буду рядом с тобой, буду обнимать тебя и приносить тебе морковки и другие вкусные корешки? А эта ель будет нашим с тобой домом».

И хотя сова была совершенно не похожа на зайчонка, ему вдруг стало так спокойно и радостно, что он впервые за долгое время моментально и сладко заснул в теплых объятиях ее крыльев.  А когда проснулся, с удивлением обнаружил, что на нем не осталось ни одной колючки. Он был снова покрыт мягкой пушистой шерстью. 

С тех пор зайчонок стал жить под тенью вековой ели вместе с мудрой совой. Днем зайчишка изо всех сил носился по роще, учился добывать себе еду, а вечером, укрываясь под раскидистыми ветвями сосны, слушал добрые рассказы мудрой совы, которая обнимала его своими крыльями, и он мгновенно засыпал.  Часто ему снилась зайчиха-мама, протягивающая ему морковку, но он больше не плакал, а сладко улыбался во сне, чувствуя себя в полной безопасности и очень любимым под крыльями своей мамы мудрой Совы.